5月もランニングを楽しもう！ ken-jです。 4月もあっという間に過ぎていきましたね。 これから4月の振り返りをしていきますが、プチ故障をしたりと満足にランニング距離を稼ぐことが出来ませんでした。 身体のケアが大切だと思える月間となりました。 今回の記事は 4月のランニング振り返りと5月の目標を発表する内容となります。 それではさっそく見ていきましょう！ 4月の振り返り くわしくみてみよう！ 5月のランニング目標 １１３．３ｋｍ以上走る！ 身体のケアと体幹も含めたトレーニング実施！ まとめ 4月の振り返り まず始めに4月はどんな目標を立てたのか？ 振り返ってみたいと思います。 4月のクリアすべき目標はこのようになっていました。 4月目標の総距離 １００ｋｍ 『4月を見つける』と共に走る www.ken-j.work 結論から言いまして・・ １番目は失敗 ２番目は別記事で総集編をお送りしま
成功の階段を着実に登っていこう！ さあ、今月もやるぞ！ ken-jです。 今回の記事は題目にあるように「2月の反省と3月の目標」についてです。 2月のランニング状況については常に記事で報告しているので、知っている人も何名かはいらっしゃるのではないでしょうか。 結果から言いますと 目標達成！！ となりました。 詳しくはこちらから！ www.ken-j.work しかし、目標は達成したけれども・・・。 改善をした方が良いであろう課題もいくつか見つかりましたね。 まずは改善すべき課題を「反省」という形で取り上げてから「3月の目標」を発表したいと思います。 2月の反省点 いくら目標を達成したからといって全てOKか？というとそうではないポイントもあります。 思い当たる点を取り上げていきたいと思います。 体調管理をしっかりとしよう！ こちらもまた記事にしたりしてるので、ご存じの方もいると思いますが、大
4月も引き続き、ランニング♪ 楽しく走ろう！！ ken-jです。 今年から本格的に走り始めて3ヶ月目となりました。 これまでに自分で目標を定め、達成してきました！ また4月も目標を立てて達成に向かいたいと思います。 今回の記事は 3月のランニング振り返りと4月の目標を発表していきます。 さあ、それではさっそく見ていきましょう！ 3月の振り返り 4月のランニング目標 １００ｋｍ以上走る 『4月を見つける』と共に走る まとめ 3月の振り返り まずは3月の振り返りをかるく見ていきたいと思います。 3月のクリアすべき目標はこのようになっていました。 3月目標の総距離 １２０ｋｍ 1回のランニングで ２５ｋｍ こちらの目標は無事達成することができたのでした！ www.ken-j.work 達成にあたっての負荷はどうだったのかというと 正直、ちょっときつかった・・。 この頃は当ブログの毎日更新を目標と
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月間ランニング目標！4月の振り返りと5月の目標を発表していきます！ - ken-j’s diary
【月間 ランニング目標】2月の反省と3月の目標発表！！ - ken-j’s diary
【月間ランニング目標】3月の振り返りと4月の目標を発表します！！ - ken-j’s diary