筋トレで痩せる仕組みが判明しました。 ケンタッキー大学の研究者たちにより『FASEB Journal』に掲載された論文によれば、筋肉トレーニングを行うと、筋肉から「燃焼命令」が詰まった細胞の破片（小胞）が飛び出して、脂肪細胞に取り込まれることが判明したとのこと。 「燃焼命令」を受け取った脂肪細胞では、酸素を使った脂肪の燃焼が開始されます。 無酸素運動と言われている筋トレが、酸素を使う脂肪燃焼をどうやって開始させているかを具体的に解明したのは、今回の研究がはじめてです。 筋トレと脂肪燃焼にかかわる常識はどのように変化したのでしょうか？
「修行なしであなたも現代の魔術師になれる！ ケイオス・マジック完全実践ガイド」あらゆる願望をかなえる印形や呪文の作り方も指南する、混沌魔術実践マスターガイド。魔術意識・トランスになって呪術を行う！半眠状態・冷水を浴びる・無酸素運動 | 魔術Seven_Angels
ある日、平凡な日常に少しだけ物足りなさを感じていた青年・真琴は、ふと立ち寄った古書店で一冊の奇妙な装丁の本に目を留める。そのタイトルは「修行なしであなたも現代の魔術師になれる！ ケイオス・マジック完全実践ガイド」。タイトルに半信半疑ながらも、彼はその本を手に取り、ページをめくってみる。 第一章 未知なる力への招待 ガイドは、伝統的な魔術や厳しい修行の必要性を否定し、現代人でも気軽に始められる「ケイオス・マジック」の魅力を解説していた。真琴は、その内容に次第に引き込まれていく。 「この魔術は、固定観念にとらわれず、あなた自身の内なる力を解放するための鍵です」と、ガイドの序文は告げる。そこには、古い儀式や呪文に頼らず、個々人が独自の感性と直感を武器に魔法を操る方法が記されていた。 第二章 実践への第一歩 ガイドの中盤では、具体的な実践法が紹介される。 意識の転換: 自分の内側にある無限の可能性
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筋トレが「無酸素運動なのに脂肪を燃やす」仕組みが明らかに - ナゾロジー