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  食費節約にはやっぱり「まとめ買い」。節約達人のリアル1週間献立も公開 | ESSEonline（エッセ オンライン）

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  • 2022/03/27

  努力はしているのに、なかなか食費が減らせない…そんな悩みを抱える読者に向き合ってくれたのが、人気インスタグラマー・くぅちゃん。食費は月3万円台！　という達人のワザを教えてもらいました。1週間のリアルな献立も必見です！ すべての画像を見る（全14枚） 主婦歴14年、日々、節約の努力は重ねているのに食費がなかなか減らせない…というESSE読者の門傳（もんてん）奈々さん。そんな門傳さんに買い物の仕方を聞いたところ、「改善の余地がありそう！」とくぅちゃん。まずはそのやりとりから紹介します。 ●1週間分のまとめ買いで予算死守＆ムダなし くぅちゃん（以下くぅ）　食材の買い出し頻度は？ 門傳さん（以下門傳）　メインは週1回生協の宅配で、たりないものは近所のスーパーに買いに行きます。月1回は倉庫型スーパーにも行くので、だいたい週3、4回でしょうか。 くぅ　それは多すぎですね。必要なもの以外も、ついでに買っ

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  【消化の良い食べ物一覧】胃腸の調子が悪い時におすすめの＜1週間献立＞も｜Shufoo!プラス

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  • 2022/11/22

  胃腸の調子や体調が優れない時は、体調を回復させるために消化の良い食べ物で、胃腸を整えることが必要です。この記事では、消化の良い食べ物としておすすめの食材や、胃腸に負担をかけない食材を利用した献立を紹介します。特に、年末年始は飲み会が増えたり、豪華な料理が続いたりして、胃腸に負担がかかりやすい時期。胃腸に優しい料理を作ってみてはいかがでしょうか。