妊娠しやすい体づくりは、赤ちゃんを授かるために必要な準備。 不妊の原因は人様々ですが、東洋医学ではホルモン調整を司る腎臓にスポットを当てます。今回は妊活を助ける薬膳をご紹介します。 不妊の原因は 不妊は女性だけの問題ではなく、男性側にも協力が必要と言われています。ただ女性の妊娠しやすい体づくりをする上では、食事の影響を考えずに入られません。 不妊の原因が子宮にある場合、卵子の排卵障害や卵管のつまり、子宮着床障害などが考えられます。 東洋医学で子宮に関係するのが、腎臓と肝臓。 腎臓はホルモンバランスを調整し、肝臓は子宮へ血液を送っています。 妊娠しやすい体を作る簡単薬膳レシピ 妊娠しやすい体を作る食材 薬膳では腎臓はホルモンや水分を調整する機能として考えられてます。食材では塩分のある魚介類のイワシ、サバ、イカ、タコ、カニ、シジミ、アワビ、牡蠣や海藻類のワカメ、ヒジキ、調味料の味噌、しょうゆな
季節に寄り添う心と体つくり～月めぐりⓇライフ～ - 月めぐり®︎ ネコのお告げ〜心・からだ・人生をゆるりと整える〜
昨日とがらっと様子が変わり ８時を過ぎても肌寒いので はちみつの優しい甘さが心地よい ほわっと体を芯から温める「生姜湯」を飲みました。 生の生姜は 五臓の肺と六腑の胃をケアにぴったり アレルギー疾患がある 呼吸器系が弱い 冷え性 風邪をひきやすい むくみを感じる時がある 低気圧に弱い気象病 からだや重く感じる（だるい） こんな不調のセルフケアに最適。 「はちみつ」をプラスして のどを潤し＆免疫力を高めるチカラも取り入れて これからの季節は特に「はちみつ生姜湯」は大活躍です。 肌荒れ、更年期の不調、 また気分がもやもやするときは スライスレモンをいれると 相乗効果が期待できます。 どんな情報でもそうですが 知ってはいるだけではなく 「習慣化」「応用」できて 初めて「知識」となります。 ぜひこれからの季節の養生として お試しください＾＾ 月のめぐりに合わせて整える 21年間、漢方養生を通して
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東洋医学から学ぶ 妊娠しやすい体つくりと簡単薬膳レシピ | アクティブ・ベル