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季節に寄り添う心と体つくり~月めぐりⓇライフ~ - 月めぐり®︎ ネコのお告げ〜心・からだ・人生をゆるりと整える〜
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季節に寄り添う心と体つくり~月めぐりⓇライフ~ - 月めぐり®︎ ネコのお告げ〜心・からだ・人生をゆるりと整える〜
昨日とがらっと様子が変わり 8時を過ぎても肌寒いので はちみつの優しい甘さが心地よい ほわっと体を芯... 昨日とがらっと様子が変わり 8時を過ぎても肌寒いので はちみつの優しい甘さが心地よい ほわっと体を芯から温める「生姜湯」を飲みました。 生の生姜は 五臓の肺と六腑の胃をケアにぴったり アレルギー疾患がある 呼吸器系が弱い 冷え性 風邪をひきやすい むくみを感じる時がある 低気圧に弱い気象病 からだや重く感じる(だるい) こんな不調のセルフケアに最適。 「はちみつ」をプラスして のどを潤し&免疫力を高めるチカラも取り入れて これからの季節は特に「はちみつ生姜湯」は大活躍です。 肌荒れ、更年期の不調、 また気分がもやもやするときは スライスレモンをいれると 相乗効果が期待できます。 どんな情報でもそうですが 知ってはいるだけではなく 「習慣化」「応用」できて 初めて「知識」となります。 ぜひこれからの季節の養生として お試しください^^ 月のめぐりに合わせて整える 21年間、漢方養生を通して