東大・ハーバード出身者が5分あればやっている勉強法4選。超短時間で学習効率上げまくり！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
仕事やプライベートが忙しく、理想とする勉強時間を確保できない――。何かを学ぶビジネスパーソンにとって、共通の悩みではないでしょうか。 その悩みを解消するひとつの方法は、「たった数分のスキマ時間」の活用。東大やハーバード大などの名門を卒業した優秀な人々も、スキマ時間の徹底活用にこだわっています。彼らは、たとえ5分程度の空き時間さえも、無駄にはしません。 今回の記事では、東大やハーバード大出身者が “5分” もあれば実践している勉強法をお伝えします。彼らはどのようなやり方で、たった数分の時間を勉強に費やしているのでしょうか。 1. 本を読む 東京大学を首席で卒業し、さらにハーバード・ロースクールへの留学経験をもつ山口真由氏（信州大学特任准教授）は、“4分” の空き時間さえあれば、ためらわず本を開き勉強していると述べます。 たとえば、図書館で借りた本はエレベーターのなかで読み始め、1階に着くまで
資格取得のエキスパートたちが説く「超短時間効率型」の勉強法3つ。たった7日でも挽回可能！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「勉強をあと回しにしすぎて、試験まで時間が足りないかもしれない」 「勉強をサボっていたら、いつの間にか友人に進捗を抜かれてしまっていた」 気がつけば勉強の遅れがかなりたまっていて、「もう試験に間に合わない！」と諦めてしまうことがよくある人はいませんか？ この記事では、もし途中で勉強をサボってしまったとしても、ゴールへ向けて遅れを圧倒的に挽回できる勉強法を3つご紹介します。 【圧倒的挽回勉強法1】7日間勉強法 「油断していたら試験まで時間がない……もうダメだ……」と、いままさに勉強をやめてしまいそうになっている人は、いったん落ち着いてください。「7日間勉強法」なら、まだ間に合うかもしれません。 「7日間勉強法」とは、短期間で資格試験に合格するための超高速勉強術。700個以上の資格をすべて独学で取得した、資格勉強法アドバイザーの鈴木秀明氏がすすめる勉強法です。 さすがに7日間は短すぎるのでは？
今回は、勢いが大事な一発勝負です！時刻は、夕方の16時55分です。6時に高校に呼び出しです。高校までは、約30分くらいかかります。5時半に一度帰り、すぐに出れば間に合う！どうする？迷う暇はありませんね。レッツトライですね。 変態釣り師は、勢いに任せて行きますよ！ 準備して、5時に出発？出勤かな？（笑） 5時10分くらいには息子くんスタートです。急いで自分も準備です。しかし！息子くんはもうウグイを釣ってます、針はずして〜（笑） なかなか始められませんねハハハ、 さて、川の水は少し増えてます。 あ～！9月に入りましたね。あちこち流域の田んぼの水門全部閉じてますね。田んぼに水を入れる時期も終わりました。これからは、これが通常水位ですね。 水が増えた直後なので魚も元気にしているはずです。 一発勝負！やりますよ！ オラオラ！ クッッ！えぃっ！ 一発勝負です、いつもとは違い少しの変化に聞き合わせです。
11月辺りから、なかなか釣れなくなったナマズ。 12月に入ると更に状況は厳しくなり、先日クリスマスに釣ったナマズでようやく6匹目をカウント。 クリスマスナマズ釣行の様子はこちら↓ catfishkun.hatenablog.com 今年はハイシーズンの6月や9月には月間60匹以上釣ってたので、単純に計算しても釣果は10分の1。 まあハイシーズンと比べてもアレですが…寒いもんね。 ちなみに昨日も2バイト1ヒット1バラシでボウズ…。 今日も寒いけど懲りずに出勤前からナマズ釣り！ って言っても、3分だけ調査ね。前夜に降った雨の影響で、ナマズの活性が高くなってるかも？って事で。 職場近くの河川の水門周りを少し探ったが反応無し。 とにかく寒い…冷たい北西風が強過ぎ。もはや爆風…。 こんなに寒くなったらナマズ釣れないだろうな〜。 てか、寒いと釣りをする気力も無くなってしまう（笑） そして仕事帰り。冷た
1分で脳を覚醒させる超短時間仮眠方法 午後の眠気とオサラバ生活！
昼食も終わり、午後の仕事をしていて14時。15時を回ると、途端に眠くなりませんか？ 仕事意欲はあるのに、それとは別の大きな睡眠への波。 立っても、トイレに行っても、コーヒーを飲んでも、イヤホンに音楽を爆音で流しても眠い。 今回はそんな悩みを、1分で解消します！ 日中の眠気の理由として代表的なのはｍ酸素不足。 血液が胃や腸に集中して、『脳の血流が少なくなる、酸欠による眠気』も勿論あるのですが、現代人にはもう1つの悩みがあります。 それは、脳の疲労による眠気。 これ、現代人がよく使うPCやスマホが原因なんです。 だから、ずーっと眠いんです。 脳が酷使されてて、ずーっと疲れちゃってるから。 「え？ 体が疲れてるからじゃないの？ 日中ずっと仕事してるし」 なんて疑問もあるかもしれませんが、違いますよ。 大人になるほど、体の疲労からくる眠気とは縁遠くなります。 だって。中学高校時代の自分より体を動か
わずか数分の運動なのに、筋トレと有酸素運動の両方の効果が期待できると話題の運動法、HIIT（ヒット／ヒート）。血糖値や血圧の改善効果もあり、最強のアンチエイジング法として世界中の医師に注目されている。もともとアスリート向けのトレーニングだったが、全力の7割程度の負荷で行う“ゆるHIIT”にも十分な効果が期待できるという。そこで今回は実践編。『世界一効率がいい 最高の運動』（かんき出版）の著者でもある東海大学医学部内科学教授の川田浩志さんに、今すぐ簡単に始められる“ゆるHIIT”のやり方を教えてもらった。 HIIT（High Intensity Interval Training：ヒットまたはヒート）とは、強度の高い運動を、短時間ずつ、休憩を挟みながら繰り返す「高強度インターバルトレーニング」のこと。筋力トレーニングと有酸素運動の両方の要素を持っている上、肥満や生活習慣病を改善する効果も高い
昨日は月に一度のリポちゃん登場日☆ ショップポイントもゲットしなければ！ ということでスタンプついでにインして サッと借りてパッと撮影してきました😅 もっとゆっくり遊びたいなぁ。 ざっくりな書き方ではありますがネタバレも多少含まれています。もしこれから遊んでみたいというような方は、一度プレイ後にご覧になることをオススメします！遊ぶ機会が無い、もしくはネタバレでも構わないという方はこのままどうぞ☆
転換を迫られる「長時間・詰め込み型学習」 多くの国で義務教育過程を終える15歳を対象に実施されるOECDの学習到達度調査（PISA）。 この3年ごとに実施される「学力オリンピック」には、点取り競争を過熱させる点、様々な社会的背景を持つ多くの国の生徒に均一の試験を受けさせる点などに対し批判も絶えないが、そうはいえどもランキングの上下にはいまだ各国が大きな関心を寄せている。 最新版の2018年実施分の結果は昨年末に公開され、現在までにさまざまな議論や考察がなされているが、我が国においては中国各都市の躍進と、日本の読解力の低下（15位）が特に注目を集めているような印象を受ける。 PISAのランキング上位の常連をアジア勢が占めるようになって久しい。最新版では、数学・読解・科学3分野すべてにおいて中国都市グループがトップを独占したほか、シンガポール、マカオ、香港、日本、韓国、台湾など、総合順位10位
![超短時間学習なのになぜ高習熟度？ フィンランド教育の秘密 | AMP[アンプ] - ビジネスインスピレーションメディア](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/612dc593d4c7f0979b1a710ee04c1dddcddd88b1/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fampmedia.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F02%2Fshutterstock_147055634.jpg)
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
旭川市、忠別川に超短時間15分一発勝負！ - とーちゃん子育てと釣り日記
ナマズ釣り 寒いので超短時間釣行♪ - なまずクンの釣りメインの日記
自宅でサクッと「ゆるHIIT」 道具いらず・超短時間の最強プログラム
ドラクエ10ミニ日記・おきがえリポちゃんで超短時間記念撮影☆『ドラゴンクエストX 冒険の書1』
超短時間学習なのになぜ高習熟度？ フィンランド教育の秘密 | AMP[アンプ] - ビジネスインスピレーションメディア