ボディメイクの週間報告76週目（4/18-4/24）: 週末がお泊りゴルフで、活動量が少なめで停滞期を脱出できず・・・。 - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 先週末は泊りでゴルフでしたので、日曜日の体重計測ができませんでしたし、週間の活動量もやや少なめになりました。 新型コロナウイルスの感染者数も減りきっていませんが、少しずつ旅行もできそうな環境になってきましたので、今後もこういう週が出てくると思います。 活動量が少なくても、体重、体脂肪率に悪影響が出ないようにコントロールしていきたいと思います。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 4月23日の体脂肪率は23.7%でした。 前回報告時が23.8％でしたので、0.1％の低下でした。 週のほとんどが24％台で停滞期が続いています。 4月23日の体重は75.90kg。 前回報告時が76.05kgでしたので、0.15kgの減少でした。 週を通
