頬杖で顎の歪みに - 笑顔溢れる どんぐり整体
頰杖で顎の歪みに この記事をご覧の方は 痛みが出ている 日頃から姿勢が悪い 健康への意識が高い に当てはまる方になります。 この記事を読み終える頃には 痛みの改善に繋がり また一つ健康へのステップアップになれば幸いです。 なぜ頰杖が顎の歪みになるのか 頰杖をつくと 手が顎に接触します こうなると 顎に少なからずの負荷がかかります これこそが顎の歪みに繋がります 「え！？これだけの小さい負担で？？」 となるかもしれません。 ではこれならどうでしょう？ ペットボトルのような軽い物を持つのに苦労はありませんが それが長時間続くとどうでしょう？ だんだん腕から体に疲労が溜まる事で姿勢が崩れ、それが歪みに繋がるわけです このように 小さい負担でも長時間続いたり、癖になると十分な負担になります 歪みがあるとどうなるのか 歪みがあると その分正しい動きができなくなると 同時に 動ける範囲が狭まります。
