11:45 #bookmemo 第二章 ノートを自分の分身にする 11:45 #bookmemo 効果発揮のための三ステップ、書く、貼る、読み返す 11:46 #bookmemo ステップ1 書く→自分の生活や時間の流れを目に見える形にする 11:47 #bookmemo ステップ2 貼る→ノートをビジュアル化してより楽しめるようにする 11:48 #bookmemo ステップ3 読み返す→過ぎ去った時間と成長の実感を作り上げる 11:49 #bookmemo まず始めに、ノートに行動記録を取ることから始める。体裁にはこだわらずまずは自由に書く。何を買ったか、誰にメールを書いたか、何の件で話をしたか、など。 11:50 #bookmemo 行動記録が取れるようなやなったら、資料などを貼り、より生活の空気感を残すようにしていく 11:51 #bookmemo 一枚のリーフレッ