こんにちは、青年A（@seinen1234）です。 今回はアサーショントレーニング第４弾「私メッセージ」（アイメッセージ、iメッセージ）についてご紹介したいと思います。 第1弾～第３弾は以下をご参照してください。 アサーショントレーニング①～DESC法！あなたの想いを確実に届ける技法～ アサーショントレーニング②～ABC理論（アルバート・エリス）を知って感情をコントロールしよう！～ アサーショントレーニング③～「20答法」で隠れた欲求と悩みに気づこう！～） 「私メッセージ」（アイメッセージ、iメッセージ）はどんなものかと言いますと、相手を非難することなく自分の想いを伝える手法のことを言います。 こんな経験をしたことはないでしょうか？ ・言いたいことが言えずにモヤモヤした ・伝えたいことと違った意味で受け取られた（誤解された） ・旦那に直してほしいと言うと、すぐ無理だと言われる ・すぐ言い合