夜ひとりでいる時などに、ふと「寂しい」と感じてしまうことがあるという人はけっこういると思います。中には強い孤独感に襲われてしまう人もいます。 「寂しい」と感じてしまった時に、どういう考え方をし、どうしたらいいかを考えてみることにします。 １．「ひとり」についての考え方 ２．何かをする ３．余計なことは考えない 「寂しいと思った時の幸せになる考え方」も参考になさってください。
寂しい／孤独感に悩む － 悩みのヒント
夜ひとりでいる時などに、ふと「寂しい」と感じてしまうことがあるという人はけっこういると思います。中には強い孤独感に襲われてしまう人もいます。 「寂しい」と感じてしまった時に、どういう考え方をし、どうしたらいいかを考えてみることにします。 １．「ひとり」についての考え方 ２．何かをする ３．余計なことは考えない 「寂しいと思った時の幸せになる考え方」も参考になさってください。
自信がない － 悩みのヒント
「自信がない」と、不安になったり、悩んでしまう人がいます。 そのために、希望がもてなかったり、夢や目標がもてなかったり、人を愛せなかったり、幸せに暮らせなかったりしてしまいます。 「自信がない」という悩みについて考え直してみることにします。 １．考え方の問題 ２．現在の問題 ３．過去の問題 ４．目標をもって努力する ５．幸せに暮らせるようになる 「自信がない」「自分はダメだ」などと考えてしまう人は、自分とのつきあい方がヘタなのかもしれません。 と言っても、「自分とうまくつきあう」ということがピンとこない人も多いかもしれません。 「自分との付き合いのヒント」のページをご覧になさってください。 自分とうまくつきあっていけるようになれれば、もっとラクに、それなりに幸せに暮らせるようになれるのではないでしょうか。
会話が苦手 － 悩みのヒント
「人と会話するのが苦手」だと悩む人がいます。 会話は人づきあいの扉だと思います。会話などのコミュニケーションを通して、いい人間関係を築いていけるのだと思います。 １．「会話が苦手」の３つのケース (1)会話が続かない (2)話題が合わない (3)人と話すのが怖い ２．心の対策 (1)その場での対策 (2)会話以外の場での対策 ３．現実の対策 (1)工夫・勉強 (2)実践 本来なら会話を愉しめるのがいちばんいいと思うのですが、苦手意識があるうちは難しいし、ある程度会話がラクにできるようになってからだと思います。また、いろんな相手と様々な状況でつきあうこともあるので、緊張したり気を遣ったりしながらでもそれなりに会話ができたほうがいいのではないでしょうか。 自分に合う人が見つかり、関係が深まれば、会話を愉しめるようになれるのです。そこまでの努力はけしてムダではないと思います。少なからず、自分を育
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