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茹で野菜・・・ブロッコリー・アスパラ・パプリカ・じゃがいも・エノキ・他にプチトマトや茹でタケノコ・コーン缶など 200gくらい ベーコン 35g ゼラチン 10g ぬるま湯 350cc コンソメ(砕く) 8g 好みで・・・ 薄焼き卵
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