牛ひき肉 1パウンド 玉ねぎ 中1個 ニンニク ３～４片 A チリパウダー tbs2 クミン(パウダー) tbs1 オレガノ(乾燥) tbs1 レッドペッパー(クラッシュ) tbs1/2(お好みで) B トマトソース(14.5oz缶) 1缶 ブラックビーンズ(14.5oz缶) 1缶 コーン(14.5oz缶) 1缶 チョップグリーンチリ・マイルド(4.5oz缶) 1缶 ■ トルティーヤ 大3枚 メキシカンチーズ(シュレッド) 適量 アボカド あれば サワークリーム あれば
アメリカ メキシカンなキャセロール by yuchion
牛ひき肉 1パウンド 玉ねぎ 中1個 ニンニク ３～４片 A チリパウダー tbs2 クミン(パウダー) tbs1 オレガノ(乾燥) tbs1 レッドペッパー(クラッシュ) tbs1/2(お好みで) B トマトソース(14.5oz缶) 1缶 ブラックビーンズ(14.5oz缶) 1缶 コーン(14.5oz缶) 1缶 チョップグリーンチリ・マイルド(4.5oz缶) 1缶 ■ トルティーヤ 大3枚 メキシカンチーズ(シュレッド) 適量 アボカド あれば サワークリーム あれば
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