押し麦 50グラム 玉ねぎ 1個 セロリ 1本 にんじん 小1本 シイタケ(なくてもいい) 2枚 キャベツ 4分の1個 ピーマン(なくてもいい) 1個 ニンニク 1片 ソーセージ 4~5本(大きさで調整) キドニービーンズ(またはインゲン豆) 1缶 コンソメキューブ 2個 ローリエ 1枚 パセリ 適宜 オリーブオイル 生クリーム(なくてもおいしい) 大さじ3 塩/コショウ
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