ズッキーニ 2 本 玉葱 1 個 カニかま 10~12本 マッシュルーム 10 個 人参 1 本 冷凍コーン 1/2カップ にんにく 1~2片 卵 6~7 個 セロリ (お好み) 1~2本 調味料 バターまたはマーガリン 1/3カップ 牛乳 (またはヨーグルト) 1 カップ ガーリック ソルト 小さじ 1/2~1.5 粗挽き黒コショウ 小さじ1~2 サルサ 1カップ ピザ用チーズ 1/2~1カップ
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