鶏モモ肉 皮と身を分ける 200g 花ニラ すきなだけチキンに巻き付けて チリコンカンソース(有名なので作り方は割愛) 150cc 程度を煮詰める 焼いて美味しい野菜達 適量 ご飯にココナッツミルクの粉末をかけたもの 大きめのセルクル一杯程度 チーズ コリアンダーシード クミン レッドペッパー チキンの中に好きなだけ
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