あなたは、日頃ネガティブなことばかり頭に浮かんで、うんざりしてはいませんか? 「勉強のやる気が出ない……」 「仕事が大変だ……」 「あの人と仲よくするのに疲れた……」 後ろ向きな気持ちでいては、面倒な勉強や難しい仕事、退屈なコミュニケーションがますます嫌になっていくもの。 そこで今回は、ネガティブ思考を断ち切るための超絶簡単な方法をご紹介します。筆者の実践例も参考にしてみてくださいね。 私たちは、1日に「4.5万回」もネガティブなことを考えている……! じつは、人は1日4.5万回もネガティブなことを考えているそうです。 このデータを2005年に発表したのは、アメリカ国立科学財団。そもそも人の脳は、1日1.2万〜6万回の思考を行なっているそう。そのうち約80%はネガティブなものであるため、多いときにはおよそ4.5万回もネガティブなことを考えている計算になると伝えています。 さらに、1日の思考