2020年8月18日のブックマーク (3件)

  • 目指せ、ラガーマンのような首! - 手作りとシンプル生活

    こんにちはpokkeです。 前回からだいぶ間があいてしまいました。 実はパソコンとスマホを封印していました(>_<) 少し前から自覚症状があったのですが、7月末に首の痛みがひどくて整形外科を受診しました。 レントゲン撮影の結果 頚椎症が見つかりました。 頸椎の4番目と5番目の骨の間の椎間板がつぶれていてそこに棘突起が発生し、靭帯が硬くなってしまっている状況です。 原因は老化とか生活習慣とか色々な要因が重なっているようです。 現在は毎日の電気治療と週一回理学療法士の先生のリハビリ、自宅でのリハビリをしています。 首を下に向けたり上に向けたりすると痛みがひどいのでパソコンやスマホを封印しました。 当は仕事が一番下を向く機会(生地を裁断する)が多いのですが・・・ 仕事も少しセーブしています。 自分が記事を書くことを止めるのは全然平気でしたが、いつも読ませていただいているブログを読みに行けないの

    目指せ、ラガーマンのような首! - 手作りとシンプル生活
    sekitoba1007
    sekitoba1007 2020/08/18
    筋膜リリースなんかも効果的ですかね?首は私も弱いので気を付けます。ポッケさん、お大事になさって下さい(^^♪
  • 【サッカー】GKの真髄ややりがいとは? - 北の大地の南側から

    こんにちは! Nishi です。 GKって当に損なポジションだと思う。 巷で言う通り、10中9止めてもその1をミスで失点してしまい試合に負けた時は戦犯扱いされてしまいます。 FWなら10中1点取って、それで試合に勝てばヒーローになれます。 これを聞くだけでも、GKって如何に理不尽かわかるポジションだと思います(^-^; しかしGKは、やりがいのある楽しいポジションだと僕は確信を持っていえます。 そのことを証明できる試合展開が、先週の浦和vs広島戦ではないでしょうか。 チームを勝たせることが出来るGK web.gekisaka.jp 【DAZN】世界中のスポーツを全てここで 昨日も紹介した浦和の西川選手の神がかったセーブは凄かったですね。 GKの真髄ともいえる活躍でした。 試合のスコアも1-0なので、その奮闘ぶりは光ったと思います。 GKの活躍で試合を勝利に導くというポジティブな結

    【サッカー】GKの真髄ややりがいとは? - 北の大地の南側から
  • フルーツゼリー乗せチーズケーキ🧀言葉もないままに あきらめの夏 - 簡単レシピを楽しみながら〜1ヶ月食費1万円生活

    夏、終わったのかも 皆様、猛暑の中、お元気で過ごされていますか? こちらは、今なんと18℃しかなく、夏の終わりを感じる あやのんです。 私の場合、元々の出身地じゃないので、身体は、まだ夏気分。 それなのに思いがけない涼しさで、体調を崩してしまうんですよねー。 と言っても寝込むほどではなく、毎回、お腹を壊すくらいですけど。 先日、ブロ友さんの じんのんさん(id:otherhalf22)が、 久しぶりにブログを更新されていました。 3月末で長年、働いた会社を退職されて、 「どうしているかなぁ?お忙しいかなぁ?」と思いつつも、 1ヶ月前にブロガーバトンなるものを渡してしまった私(笑) とっても活き活きとされていました。 www.otherhalf22.com そして、なんと私のことを美貌と♡ 紹介して頂いています。 生まれて初めて言われました。美貌♡ 1人でテンションが上がったのは言うまでもあ

    フルーツゼリー乗せチーズケーキ🧀言葉もないままに あきらめの夏 - 簡単レシピを楽しみながら〜1ヶ月食費1万円生活
    sekitoba1007
    sekitoba1007 2020/08/18
    プラスチックは割れないから便利ですよね!うちもコップで使ってます^^それにしても40円とは驚きました!(゚∀゚)