慢性疲労と栄養療法
どなたにも、忙しい日々や人間関係のストレスなどから疲れを感じた経験はあるかと思います。こうした疲労感は、それ以上疲れが溜まると心身に過剰な負担がかかることを知らせてくれています。 疲労には急性疲労と慢性疲労がありますが、疲労が長引く慢性疲労には特に注意が必要です。慢性疲労症候群は慢性疲労を特徴とする代表的な疾患で、以下4つの症状全てが該当した場合に診断されます。
『9-15)、スタチン剤に勝るナイアシン サプリメントと食事のほうが安全で効果的』
精神科医こてつ名誉院長のブログ Ｍessengerやメールでの医療に関する質問応答は医師法20条違反となり、違法になります。どういう治療選択をするかは、自身で考え、自身で判断のこと
『8-6)、 「病気をなくす」にはたくさんのビタミンDが必要である』
精神科医こてつ名誉院長のブログ Ｍessengerやメールでの医療に関する質問応答は医師法20条違反となり、違法になります。どういう治療選択をするかは、自身で考え、自身で判断のこと
現代を生きる「不良」長寿のすすめ 実践編 | 愛煙家通信 Web版 - 喫煙文化研究会1
奥村 康 １９４２年生まれ。千葉大学大学院医学研究科修了。スタンフォード大学リサーチフェロー、東京大学医学部講師を経て、順天堂大学医学部免疫学講座教授・同医学部長、日本免疫学会会長。サプレッサーＴ細胞を発見するなど、免疫学の第一人者。ベルツ賞、高松宮賞、安田医学奨励賞、ISI引用最高栄誉賞、日本医師会医学賞などを受賞。著作に『免疫のはなし』（東京図書）、『免疫ー生体防御のメカニズム』（講談社選書メチエ）、『３日でわかる免疫』（ダイヤモンド社）、『「まじめ」は寿命を縮める「不良」長寿のすすめ』（宝島社新書）、『免疫力を高める特効法１０１』（主婦と生活社）ほか。 ｢不良｣必ずしも長寿ならず 一昨年、『｢不良｣長寿のすすめ』という本を出しましたが、｢不良｣が短命な場合もあるという例もあげておきましょう。昨年は六月の終わりから大変な猛暑で、七、八月の二ヵ月間に千葉県内のゴルフ場で三十人くらい亡くな
ビタミンD、K2、マグネシウムの相乗効果
ビタミンD、マグネシウム、ビタミンK2間の相互作用は、栄養素が体内でどのように相互に作用し合って健康をサポートするかという興味深い例を示しています。 この相乗効果は、各栄養素の個々の働き以上の効果を高めます。これらの栄養素の役割と相互作用を理解することは、骨の健康、心血管の健康などにおける重要性を理解することに役立ちます。 ビタミンDは主に、血中のカルシウムとリンのレベルを調節する役割で知られていますが、これは健康な骨を維持する上で欠かせません。しかし、他にも多くの機能を持ちます。体のすべての細胞にビタミンD受容体があるため、腸でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成と維持に不可欠であるだけでなく、免疫機能（Covid、インフルエンザ、結核）、メンタルヘルス（うつ病、認知症）、代謝（糖尿病）、概日リズム（睡眠）、痛みの予防（関節炎、線維筋痛症）、心血管の健康（血圧）、自己免疫疾患の予防（多発
亜鉛カルノシンの9つの利点｜Hirokazu
亜鉛とカルノシンについて聞いたことがあるかもしれませんが、おそらくカルノシン亜鉛について聞いたことがありません。 腸の問題を扱う人にとって、亜鉛カルノシンはいくつかの約束を持っています。 ピロリ菌感染症、潰瘍、胃炎、腸の炎症など、このサプリメントのユニークな構造が役立つことが示されています。 この記事は、亜鉛カルノシンがサポートできる腸の健康問題、投与量などのレビューであなたのためにそれをすべて壊します。 亜鉛カルノシンとは何ですか？ 亜鉛カルノシンは、消化不良の症状を緩和し、ヘリコバクターピロリ感染症を改善するなど、興味深い結果をもたらす新しい化合物です。 20年以上にわたって臨床的に研究されており、20以上の研究が発表されています。 亜鉛カルノシンは多くの名前で呼ばれています：Polaprezinc、Promac、L-CAZ、およびZ-103であり、亜鉛イオンとカルノシン（ベータアラニ
疲労の原因と回復方法
「疲労の原因と回復方法」では、 睡眠や休息によって回復しない疲労の回復方法を紹介しています。 疲労は人生において誰もが経験する症状ですが、 通常は休息や睡眠を取ることで回復します。 この睡眠や休息を取って回復しない疲労は「慢性疲労」の可能性が高く、 原因そのものを見極め対処しないと、疲労が回復したり、体のだるさが解消されることはありません。 当サイトでは、 これら休息や睡眠によって回復しない慢性疲労や累積疲労と呼ばれる疲労について、 それら疲労の原因と原因にあった有益な疲労回復方法、体のだるさ解消方法を紹介しています。 疲労回復は原因を知ることから 疲労回復の第一歩は原因を知ることです。 例えば、 疲労の原因が女性に多い甲状腺機能低下症(病気)の場合、 疲労回復に効果のある「うなぎ（ビタミンB）」をいくら食べてもこの疲労は回復しません。 しかし、疲労は「生体の3大アラーム」と呼ばれるように
東京大学 大学院医学系研究科 社会予防疫学分野 | 社会予防疫学研究室
社会予防疫学分野は、 医学系研究科に公共健康医学専攻（公衆衛生大学院）が新設された際に、開設された研究室です。 栄養疫学分野を中心に研究を行っています。初代教授は佐々木敏名誉教授（2007～2022年度）で、2023年に村上健太郎が新たに教授に就任いたしました。 社会予防疫学とは？ 健康状態や疾患発生を集団内で計量的に把握し、疾患発生のリスクに関係する因子と疾患発生の関係を統計的に分析する学問が疫学です。飲酒・喫煙、栄養や身体活動など古典的な因子に加え、最近は遺伝子やその発現をコントロールする因子や社会経済要因を対象とする疫学研究も盛んになっています。薬物など治療の評価を行うためにも、疾患発生状況などに関する疫学データが必要です。 さらに、疫学は、研究方法論を提供するとともに予防保健を実践する実学として、健康科学の中心分野ですが、残念ながらわが国ではその教育体制も研究体制も十分ではありませ
体調不良の原因：腸カンジダの検査と対処法 | 東京原宿クリニック
表参道・原宿の東京原宿クリニック 院長の篠原です。 長らく続く全身の不調や、便通異常に、腸にカビ（カンジダ）が増殖していることがあります。 全身倦怠感や、頭が働かない（ブレインフォグ）、下痢や便秘、低血糖症状などが続いている場合、腸カンジダを考えた方がいいかもしれません。 今回は、腸カンジダについて、お話したいと思います。 公式LINEでは会員限定医療情報を配信しています。 公式LINEでは、体調不良などの症状の改善のヒントとなる情報を配信しています。また、随時お得なクーポンなども配布しております。是非公式LINEにご登録ください。 腸カンジダ症とは 腸カンジダ症とは、腸内に住む酵母菌の一種であるカンジダが過剰に増殖して、腸内環境のバランスを崩し、さまざまな不調を引き起こす状態のことです。 カンジダは本来、腸内に少量存在していても問題ありませんが、食生活やライフスタイルの乱れ、抗生物質やス
『【マグネシウム】たった2週間で？抗うつ剤としても効く！副作用なし！』
2021.2.14 うつ病は、毎年300万人以上のアメリカ人が罹患しています。世界ではその数は3億5000万人以上の成人にのぼります。 医薬品は本来の性能を発揮できないにもかかわらず、ますます多くの人々が抗うつ薬を処方されており、これらの薬は高価なだけでなく、多くの副作用を伴います。 抗うつ薬は高い上、副作用あり 2030年には世界の抗うつ剤市場は160億ドルに達すると予測されており、このままでは大儲けができること間違いなし。効果的な治療法がないため、より安全で優れた代替薬が必要とされているのです。 抗うつ薬の市場はうなぎのぼり！ ボロ儲け確定のようです！ そんな中 マグネシウムに注目その中でうつ病患者に有益な効果をもたらす可能性があるとして注目されているのが、マグネシウム療法です。(略) PLOS Journalが発表したある特定の研究は他の研究とは一線を画していました。この論文はマグネ
料金
健康医療相談対面：6000円（税込）/ 30分＋出張交通費（二子玉川駅より片道距離km × 100円） Zoom：5000円（税込）/ 30分 初回は、これまでの既往や食歴、家庭環境、住環境、職歴、心理面なども含め、かなり多面的にお伺いする必要があり、総合的な評価とそれぞれの方に合った最適なアドバイス・解決策をご提示するためには、通常3時間程はどうしてもかかってしまいます。 最小単位の30分や1時間でも、もちろんご相談はお受けいたしますが、ポイントだけの浅い内容になってしまい、治し方を根本的に理解し、健康を自力で作り上げられるレベルになるためには私としては不十分だと考えております。ですので、初回は可能であれば3時間程は見ていただければ幸いです。 電磁波測定19800円（税込）/ 1件＋出張交通費（二子玉川駅より片道距離km × 100円） お支払い方法当日現金、もしくは後日、下記銀行口座に
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The Cutting Edge of Nutritional Psychiatry: Healing through Food | Felice Jacka, PhD, OAM - Drew Ramsey MD
【国際栄養医学シンポジウム2022連動記事 第5弾】マグネシウム：オーソモレキュラー栄養療法における再評価と活用法
Vitamin A: Clinical Applications of Retinol and Retinoic Acid
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