有馬（関西大学）や前田（大阪桐蔭高校）、指名は確実か　滋賀県ゆかりの高校・大学生　26日プロ野球ドラフト会議

こんにちは。つさこ＠23.3です。 先日、私が乳糖不耐症でホエイプロテインを飲むたびにぶっ倒れてるという話をしました。 tusako-d.hateblo.jp そしたら、私がダイエットとこのブログを始めた当初から勝手にお世話になりまくっているブログ「もしもししもしです。」を書かれている加圧パーソナルトレーナーの下司健太郎さん(私は勝手にもしもし先生と呼んでいる)が、乳糖不耐症者向けのお助け記事を書いてくださいました。 www.moshimoshishimoshi.com 私のブログとぶっ倒れ漫画もご紹介いただいて嬉しい＼(^o^)／ ありがとうございますｸﾞﾍﾍ それまで自分でもいろいろ検索して調べてきました。 ダイエットやボディメイクに必須のたんぱく質を必要量摂るために、フレーバーも豊富なWPCホエイプロテインを飲めないのは困る。 だけど、どうやら自分が乳糖不耐症であることと一般的な症状

健康志向の盛り上がりとともに、運動愛好家人口は増え続けています。 トレーナーに興味のある人も多い中、需要に供給が追い付いていないと言われる職種がストレッチインストラクター。 今狙い目の有望資格、ストレッチインストラクターについて紹介します！ 1）ストレッチの基礎知識 ストレッチと言うと、スポーツの前後に行う準備運動・整理運動をイメージする方も多いのではないでしょうか。 普段から気軽に行うものだけに、一般的過ぎて深く考えたことがない方も多いと思います。 先ずはストレッチの基礎知識についてみてみましょう。 ストレッチを学ぶ3つのメリットって？ （1）解剖学の入り口に最適 各種トレーナー職・ヨガ・ピラティス・ダンス系のインストラクターまで、運動や身体に関わる仕事はすべて、筋肉・関節・骨など人体の正常な形態と構造を学ぶ、解剖学の知識が必要です。 ストレッチの実施や指導には解剖学を基礎からしっかりと

日本軍約1万名が玉砕、米軍の死傷率も史上最も高く「忘れられた戦場」と呼ばれるパラオ諸島・ペリリュー島。「こんな島、3日もあれば占領できる」と豪語した米軍を、日本軍は4分の1の兵力で、73日間にわたり釘付けにした。生々しい痕跡が島の至るところに残り、激戦をいまに伝えている。 その島にはいま、3200キロ南から静かに靖国神社を見つめる「目」があった。今夏、ペリリュー島を訪れたノンフィクションライターの将口泰浩氏がレポートする。 押し寄せた4万人の米精強部隊 6月18日、私は西太平洋パラオのコロール島から、世界遺産の美しい島々を縫うようにボートに揺られていた。1時間ほどで到着したのが、ペリリュー島だ。そして焼けつくような日差しの下、同行した人々とともに慰霊を行った。 この島は、戦後70年の平成27年4月9日、天皇皇后両陛下が慰霊されたことで注目を集め、いま戦跡を訪ねる日本人が増えているという。