糖尿病と闘うためのスパイスとハーブ | ちゃびん糖尿病と闘うためのスパイス（自己流） 糖尿病に効果があると検証結果が報告されたスパイスやハーブを自己流に調合して、コーヒーに混ぜて飲んでいます。効用のほどは定かではありませんが、自分の場合は食後血糖値が低くなるようです。ただしこれらは漢方薬に使用されるものもあり小さな子供・高齢者・妊娠中の方はまねをしないでください。また腎臓や肝臓にすでに疾患の出ている方は使用をおやめください。また、これで糖尿病がなおるわけでもありません。 下記の表のスパイスやハーブを混合して、ティースプーン半分（2g）くらいをコーヒーに入れて、１日３回食後に飲んでいます。 スパイス・ハーブ名 量(ｇ) 主な効能と考えられるもの（？） シナモン 100 インスリンの働きを高め、コレステロールの数字を下げる クローブ 50 血糖値、中性脂肪、悪玉コレステロールのレベルを下げる カルダモン 40 免疫向上作用を持つほか、抗炎症
