スポンサードリンク ここ数日、体調不良で_:(´ω`」 ∠):_でした。。。 酷い風邪に加えての酷い生理痛…。 休んでいる間、満身創痍でツラくてツラくて、ふとした時に、 『こんなに頻繁に体調を崩して、その上内膜症もあるし、 この先子供産むのも働くのも無理なんじゃないか・・・』 とか、またマイナス思考が出てきそうになりました。。 でもたまたまブックオフで見つけたこの本を読んで、 何とか精神を持ち直しました(T∀T) ストレスについてすごくわかりやすく書かれていたので紹介したいと思います! ★もくじ★ ストレスには2種類のストレスがある!! 心の三原色のバランスを保つことが大事! セロトニンを増やす方法!! ストレスには2種類のストレスがある!! それは「ノルアドレナリン・ストレス」と「ドーパミン・ストレス」です。 簡単に言うと、「ノルアドレナリン・ストレス」というのは、仕事や学校など外部の刺