人類文明論を考える（６）～縄文時代の長い日本の歴史 - 熟年の文化徒然雑記帳
徒然なるままに、クラシックや歌舞伎・文楽鑑賞、海外生活と旅、読書、生活随想、経済、経営、政治等々万の随想を書こうと思う。 「文明」の発展についての従来の解釈に、青柳正規名誉教授は、疑問を提起する。 古代文明は、次のような過程で成立すると考えられている。 「まず、農業の発展によって人口が増加し、余剰農産物が生じるようになると、集落が大規模化し、富の偏在が起こり、社会的な階層化と職業の分化が進み、更に、大規模集落とは性格を異にする都市と言う集住形態が生まれる。都市化の形成とともに、更なる社会的な垂直化が侵攻して社会階級が生まれ、職業の専門化による人々の相互依存と相乗効果の度合いが更に増し、この段階で文明が形成される。 更に、文明の普及範囲内で、文明の高度化が進行すると同時に、灌漑などによる水資源や水力の統御が可能となり、各種の生産技術が進展し、周辺との交易が開始されるなど、遠方の異なる文明との
超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 | nanapi[ナナピ]
超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 海外からの帰国後の時差ぼけや、３交替制のシフト勤務で睡眠周期が狂うと辛いですよね。 そんな時に簡単に睡眠周期を元に戻す方法を、ハーバードメディカルスクールが研究により発表しました。その方法は至って単純。１２～１６時間の絶食だそうです。 前提 人間の身体は、日照時間によってリズムを管理しています。言わば『日照時計』とでもいうメカニズムを使って、我々は時間感覚を調整しているというわけです。 今回紹介する、睡眠周期の改善の仕方とは、『日照時計』の次に重要な『食物時計』を働かせて、睡眠をコントロールするという方法です。 『食物時計』は、 『空腹時の興奮状態』 『満腹時の平穏状態』 の2つのリズムで周期的に機能しています。 この『食物時計』をコント
脳元気！ラクラク速読術 : ためしてガッテン - NHK
「読みたい本がたくさんあるのに、時間が足りない」 「せっかく読んだ内容を、すぐに忘れてしまう」 なんて思っている方に、朗報です！ 今回、注目したのは“速読”の達人。 彼らの読み方を大研究したら、 私たちの読書をもっと豊かにしてくれるステキな極意を発見しました！ ご紹介するのは、 “２倍の速さで読める” “内容をより深く楽しめる” “もの忘れの予防につながる” と、三拍子そろったお得な読み方。 あなたの読書ガラッと変えちゃいます！ 手軽なラクラク速読術で、 脳もイキイキさせちゃいましょう！ “もうひとつの読み方”を 私たちは、人生の中でどのくらい“読む”でしょうか。 本、新聞、雑誌、Web・・・いまこの瞬間も。 でも考えてみれば、本の読み方なんて、小学校を卒業したら、もう誰も教えてはくれません。ほとんど気にもしませんよね。 でも、読み方は一つじゃないかも。 もし今とは違うステキな読み方がある
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OPRF 海洋政策研究財団 人と海洋の共生をめざして｜ニューズレター｜221号｜日本最初の洋式船「戸田号」の建造とロシア人との友好