食費一万円を目指す
食費一万円は可能か 食費一万円は貧乏人にとっては目標の一つである。 しかし、それで健康をそこなっては意味がないし、 まずい物を乏しい量食うことで達成しても長つづきしない。 まともなものをまともな量、それもそう苦労せずに達成してこそ意味があるのだ。 さて、まずは主食である。主食といえば米なのだが、 これをまず玄米にすると栄養が爆発的に増える。 水につけろ、とか圧力釜を使え、とかいわれるが、 普通に炊飯器にいれて炊いても、若干殻が硬いものの食うことはできる。 おいしく炊きたければビタクラフトなべやら圧力鍋があるといいが、 そこまでするのもイヤだろう。 さて、水加減は玄米1に対して水1.5程度だ。 玄米は10kg4000〜4500円程度と高めではある。 玄米は外側まで食うから農薬バリバリの米ではダメなために、 いい米を使うことになって高くなるからだ。 しかし、栄養の比を考えれば白米よりもはるかに
一人暮らし・独身者がご飯偏差値を劇的に改善する方法。 - 貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南
所得低いほど栄養バランスよい食事取れず NHKニュース http://www3.nhk.or.jp/news/html/20151213/k10010339431000.html を受けて 2015/12/13 一部更新 - 自分のご飯偏差値が低すぎて愕然とする - 太陽がまぶしかったから http://bulldra.hatenablog.com/entry/gohan-hensati を見ての感想。 塩分過多 食物繊維が少なすぎる タンパク質不足 軽く見ただけでこれだけのことが分かります。 さて、ここから改善するにはどうすればいいでしょうか？ 炊飯器とまな板、包丁を買いましょう。 炊飯器はちゃんとしたメーカーの安いモデルで 大体5000円～1万円から 3合炊き～1升（10合）炊きでも値段はさほど変わりません。 できればタイガーか象印の方がいいと思います。 TIGER マイコン炊飯ジャー
小学校高学年に読んでほしい５０冊。いや、「子どもと一緒に読みたい本」。 - いわせんの仕事部屋
教職大学院のある院生に、 「先生の鉄板の５０冊はなんですか？」と聞かれたので、 今思いつく範囲で、 「岩瀬版 小学校高学年に読んでほしい５０冊」を独断と偏見で選んじゃいます。なお、順不同です。 子どもたちに 手にとってほしいなあ。 選書のポイントは、 「実際に子どもの評価が高かった本」にこだわっています。 他にも評価が高かった本も多数あるのですが（ダレンシャンとか）、 「その中でもボクもいいなと思う本」 で選びました。 読んでほしい本、ではなく、「子どもと一緒に読みたい本」です。 読ませる、のではなく、一緒に楽しむんです。 「あこがれにあこがれる」とは教育の原理（by 斎藤孝）。 大人が本を読むことを楽しんでいる姿こそが、本の道へ誘う一番の近道かも知れません。「読みなさい！」は違うよね。 １ モモ 時間どろぼうとぬすまれた時間を人間にかえしてくれた女の子のふしぎな物語 作者: ミヒャエルエ
【悲報】 鎌倉武士団、モンゴルより鬼畜だった：カオスちゃんねる
2022年08月04日22:00 【悲報】 鎌倉武士団、モンゴルより鬼畜だった 過去のおすすめ記事の再掲です 1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 08:01:09.83 ID:9V5u6vqf0.net 元寇の鎌倉武士団打線（最新の研究） １（中） 壱岐対馬は最初から見殺して相手の戦法を見極めてた ２（二） 既に出兵５か月前に出兵の時期を想定し鎌倉武士団を大宰府に展開してた ３（一） 相手が人質を楯にして攻めてきても関係なく矢を射かけまくってた ４（三） ２度目は３０キロの防塁を沿岸に、２０キロの空堀を博多の南に、１０キロの水堀を大宰府に築いていた ５（遊） 博多が略奪されてるのは目に見えてるので、敵が来る三日前に博多を略奪しつくしてた（鎌倉武士団が） ６（右） ２度目の時はモンゴルに倣って人質を楯にして攻撃してた ７（左） てつはうにあんまり動じずそのまんま
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