スマホは寝室に持ち込むな 。稀代の成功者に学ぶ「睡眠前の6つの習慣」とは 更新日: 2015年4月25日 686 view Koharunさん 世界にインパクトを与え続ける成功者たちはどんな生活を送っているのか。朝の習慣が他と違う、というのはよく聞く話ですが、本当は寝る前に毎晩実践している習慣にも特殊なものがありました。 シェア ツイート シェア はてぶ 世界の名だたる大企業のCEOや創業者たち、そして巨万の富を手に入れた大富豪たち。そんな人たちが成功した秘訣として、朝の運動や早起きなど、毎朝行っている習慣が取り上げられることはとても多いですが、一方で睡眠前に毎晩実践している習慣が注目されることはあまりありません。そこで今回は、Lifehackにて紹介された、大成をおさめた5人の成功者が毎晩寝る前に実践している習慣をご紹介します。 毎晩きまって１時間の読書をする　/　ビル・ゲイツ（Micr