ランニングアドバイス トレーニングプラン _path_ | ミズノ公式オンライン「どのような練習をいつどれくらい行えばよいか」をTO DOリスト形式で明確化した「RUNドリル」。 SUB3達成から完走目標までレベルごとのトレーニングプランが、いつでもどこでもチェックできます。 また、プリントアウトして直接書き込めるRUNドリルシートもご用意。 ぜひ、あなたにあったRUNドリルを見つけて活用してみてください。 トレーニングプランのなかには、さまざまなトレーニング方法が登場します。 ここでは、それぞれのトレーニング方法について、 得られる効果やトレーニングの流れなどを細かくご紹介します。
