ゾーンとは、アスリートが極度の集中状態にあり、他の思考や感情を忘れてしまうほど、競技に没頭しているような状態(感覚)のことです。 ゾーンは「異次元体験」といわれることもありますが、決して「異次元」ではありません。 ゾーンは、これまでの練習や経験の中で積み重ねてきた「真の能力」を十全に発揮している状態に過ぎません。今までできなかったことが急にできるようになる魔法ではないのです。 スポーツに真剣に取り組んでいれば、誰でも体験できるものです。 残念なのは、多くのアスリートが、自分でゾーンへの入口を塞いでしまっているということです。一番顕著なのが、必要以上に試合中に考えてしまっているアスリートが多すぎます。練習では考えるべきですが、試合では必要以上に考えてはいけないのです。 このことを正しく理解し、試合に向けて準備していけば、より頻繁にゾーンに入れるようになります。 このページでは、経験豊富なプロ