顔やせエクササイズ～表情筋の鍛え方～ | 絶対痩せたい！成功ダイエット＝☆ぽんすけ☆さいず♪＝ - 楽天ブログ表情筋とは顔の皮膚の下にある筋肉のことで、 普段の生活では全体の約３０％くらいしか使われていません。 あまり使われないということは しわやたるみの原因になるということです・・・。 たるみの無い顔というのは 皮膚のハリ・筋肉・適度な脂肪が バランスよく肌を支えあっている状態の事を言います。 このどれかひとつでもバランスを崩すとたるみが生じます。 たるみやすい箇所は頬・口元・あごの辺りの フェイスライン・目元などです。 今日からあなたも表情筋を鍛え、憧れの「小顔」を目指しましょう♪ 今回も当サイトの看板娘 ゆきゆきにストレッチをお願いしました （１）顔の右半分をくしゃくしゃにするような感じで 右目を閉じ（左目は開けたまま）、 下あごを右斜め前に突き出す。 反対側も同様に。 （２）眉間を意識して目をギュッと閉じ、口は横に広げる。 あごを引き顔が上下に引っ張られるような感じで 顔全体の筋肉を伸ばす
