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ダイエットとピラティスに関するshin924のブックマーク (2)

  • 最短で商業出版できる出版スクール | ネクストサービス株式会社

    Skip to content 書店では新刊が毎日、200~300冊も出ています。 ということは「それだけ出版社も著者を求めている」ことになります。 編集者も毎回ベストセラーを出せる(すでに実績のある)著者に執筆の依頼ができればいいのですが、なかなかそうはいきませんから、(そういう著者は、1年や2年先まで先約が入っています)出版社の大小にかかわらず、編集者は常に、新人の著者候補を捜しています。 「手垢のついていない、全くの無名著者を発掘して、ベストセラー作家に育てるのが生きがいだ!」と言う編集者も実は多いのです。 詳しくはこちらをクリック!! なぜ、ネクストサービスが選ばれるのか?それには理由があります。「素人がいきなり出版なんて…」と思っていませんか?当社のカリキュラムは「出版出来ればいい」という一度きりのことではなく、著者様の今後の執筆も… 続きはこちら 受講された方々が続々出版!既に

    shin924
    shin924 2010/02/15
    ヨガ<ピラティス・ポーズ・DVD>情報のことなら、是非当サイトを参考にして下さい(^_-)-☆
  • ピラティスによる骨盤矯正とダイエット

    簡単ダイエット方法を求めて! ~ダイエット体験談、品、注意、失敗談など ピラティスというのは、1900年初めに、ドイツ人看護士ピラティス氏が、第一次大戦中に負傷した兵士のために、リハビリとして開発されたエクササイズです。 太極拳やヨガなどの要素が取り入れられており、身体に余計な負担をかけずに、身体の芯の筋肉を鍛えていくというのが、ピラティスの特徴です。 ピラティスは、ヨガなどと同じように、歪んだ骨盤を矯正するのにも非常に効果があります。 「ヨガ=ピラティス」と思っている人も少なくないと思いますが、この2つでは目的や呼吸法などが全く違います。 ピラティスは身体の芯であるインナーマッスルを鍛えること、ヨガは精神面を鍛えることが目的です。 また、ピラティスでは胸式呼吸を使い、ヨガでは腹式呼吸を使うので、体全体の動きや使い方も違ってきます。 ピラティスの場合には、体を常に動かしていますが、ヨガは

    shin924
    shin924 2009/02/22
    ピラティスによるダイエット効果としては、筋肉を鍛えることで、余分な体脂肪が減って、身体が引き締まってきます。
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