頭を剃ると髪が濃くなる!！　薄明かりで本を読むと目が悪くなる！　クラゲに刺された時はオシッコをかければいい！　これらはすべて迷信です。 私たちの体はいわばミステリーです、その秘密を解き明かしたいと思うあまり、たくさんの誤った情報がまことしやかに囁かれてきました。そのような迷信の中には、未だに多くの人が真実だと思い込んでいるものも多いです。そこで今回は、世の中にはびこる体に関する迷信を、健全な疑いと科学的な目をもって一つ一つ検証していきます。 頭を剃ると髪が濃くなる 人気コメディドラマ『Seinfeld』の中でも、「剃ると2倍濃くなるぞ」と周りに警告されながら、ジェリーが胸毛を剃ることを決意するというエピソードがありました。ドラマ中ではいざ知らず、現実の世界では全くのガセネタです。もし剃って髪の毛が濃くなるなら、髪が薄くなったのを気にしている人はみんな頭を剃るはずです。子どもの健康の研究者R

こんにちは。電気代に異常な執着心を持っている、失業経験有り人事担当の田中二郎三郎です。 会社勤めをして残業をしていると、「そういえば昼も夜もほとんど会社にいるなあ、家に帰るのは寝に帰るだけだし、住民税すら払いたくないよ...」と思う方も多いのではないでしょうか。今日はそんな方に朗報な、電気代節約の方法です。しかも今回ご紹介するのは、根本的な使用量を節約するのではなく、利用方法を変えて節約する方法です。といっても、通常知られている契約アンペアを下げる、待機電力を減らすなどのありきたりの話ではありません。 Photo by Thinkstock/Getty Images. よくある「電気料金が安い夜にお湯を電気で沸かし、使うときまで貯めておく」といったCMから、深夜電力が安いという話をご存じの方は多いと思います。しかし、これらの機器を導入していない大多数の方が加入している「従量電灯」という契約

こんにちは。日本生まれのアメリカ育ち、世界中の「ちょっとした不満」の解消を追究している、enthumble（アンサンブル）です。 パソコンのキーボードは一応使いこなせるんだけど...というあなた。数字や記号キーは、手元を見ないと打てないと思っていませんか？　試しに2、3個キーを押してから不要な文字を消したりしていませんか？ 今回は、パソコン用のキーボードで「手元を見ずに記号・数字キーを確実に押せるたった1つの工夫」をご紹介します。これを使えば、すべてのキーを確実に押すことが可能です。キーボード操作全般に応用できる道具いらずのテクニックなので、是非実践してみてください。 よくある問題として、「＠」（アットマーク）キーを押そうとして、コロンやカッコのキーを押してしまうことがあります。「＠」キーを正確に押すには、ホームポジションの状態から、小指を斜め右上方向に動かしますよね。すると、ただでさえ不

ついつい、作業途中にWebの波へ泳いでいってしまう方に。 私などは、記事を書きつつ真っ先にザンブと飛び込んでいくタイプなのですが、我ながらあまり感心できるものでもありません。そこでついつい波に呑まれるのを防ぐ方法として、ブラウザのホーム画面を時計にしてみたところ、いろいろと捗りましたので、ご紹介いたします。 いままでは、ブラウザのホームページを「Yahoo! JAPAN」に設定していましたが、すべき作業があるのを分かりつつ逃避行を始めてしまうのです。トピックや検索窓から。 そこで、「現在時刻」をリアルタイムに表示してくれるWebサイト「The Colour Clock」（via Modern Syntax）をブラウザのホームに設定して、ふと気が緩んだときに時間が刻々と過ぎていく現状に直面するようにしました。ブラウザの全画面で表示してくれるならば、「美人時計」など他のサイトでも問題ないかと。

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こんにちは、美容研究家の境貴子です。 関東では乾燥した日が2011年12月16日から続いているらしく、連日乾燥注意報が出されています。そこで今回は、乾燥から体を守る効果的な方法をご紹介させていただきます。是非ご自身のライフスタイルの中で、実践できそうな方法を取り入れてみてください。 Photo by Seaweed Lady {cory}. ■入浴 高温のお湯だと肌にカユミが出てしまい、潤いに必要な皮脂まで落とされてしまうので要注意です！　ぬるめのお湯なら、長めに湯船に浸かれてゆっくりリラックスできるので、ストレス解消にもなります。 敏感肌の方は入浴剤の代用として、粗塩か米ぬかを使用してみてください。保湿効果が得られます。 ボディソープは肌の乾燥を引き起こす原因となる、界面活性剤を大量に使用している場合があるので、昔ながらの固形石けんがオススメです。低刺激な上に、潤いを過剰に取りすぎないメ

仕事をする場所をオフィスビルや家の中などに限らずにどんな場所でも自分の仕事場としてしまうノマド（遊牧民）的ワークスタイルが、最近改めて見直されているように思います。 仕事のできる環境を整えてしまえば、「屋外すべてが仕事場だ」と言っても過言ではありません。 造園家のAndreas Stavropoulosさんは、ヴィンテージ･エアストリームをオフィスに仕立てて仕事をしています。キャンピングトレーラーを仕事場にするのは、（移動式である点を含めて）一風変わっていると思われるかもしれませんが、日中は天井から陽の光が降り注ぎ、こざっぱりとした機能的な造りになっています。デスク前の壁にはパンチングされたスチール材（有孔ボード）を採用し、作業中の図面などを留めたりしているそうです。 空いているスペースで働く場所をどう作っていくか、ご自分の「ワーク・スペース」と「ワークス・ペース」に合ったフレキシブルな仕

「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか？ 毎日のカロリー計算にうんざりしている人には朗報です。最近の研究によると、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにして、残りの日はいつもどおり食事をするダイエットのほうが、一般的なダイエットを毎日するよりも効果があるという結果が出たそうです。 「Genesis Prevention Centre at University Hospital in South Manchester」が行った研究では、任意に集められた115人の女性をグループに分け、3つの異なるタイプのダイエットを試してもらい、体重の変化などを調べました。一つ目のダイエットは、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにする方法（炭水化物以外のタンパク質、ヘルシーな脂質は好きなだけ食べてよい）、二つ目は、同じく2日間だけ炭水化物を避けつつ、その日の全

Gmailは、いつでもどこでも毎日使えるベストメールクライアントと言っても過言ではないでしょう。また、ちょっとしたTIpsやショートカット、迷惑メールを排除できる時間節約ツールなどもたくさんあります。今回は、そんなGmailのTipsや便利機能すべてを、古いものから新しいものまで洗いざらいご紹介していきたいと思います。すでに自分はGmailエキスパートだと思っている人も、もしかしたら新しい発見があるかもしれないので、ぜひチェックしてみてください。 Gmailの使える機能については、過去にも何度もご紹介してきましたが、最近インターフェイスが新しくなったこともあり、Gmailを総括するにはピッタリの時期ではないかと思います。以下の10の項目に分けてご紹介していきます。メニュー名をクリックするとそこにジャンプしますので、拾い読みしたい方は、そのようにどうぞ。 Photo remixed from

iPhoneを購入すると、公衆無線LANサービス「BBモバイルポイント」を無料で利用できますが、そのときのWEPキーやログインID/PASSを忘れたときに便利な方法を紹介します。iPhoneであれば、プロファイルをダウンロードすれば自動的に設定できますが、ノートPCなどから利用しようとすると、WEPキーを入力しなければなりません。 詳細は以下より。 WEPキーやログインID/PASSを調べるのは簡単！　「t@bbmp.jp」に空メールを送るだけです。iPhoneのSMSからは空メールを送ることはできないので、本文に空白を入れたりして送ります。 返ってきたメールには、このようにWEPキーやID/PASSが記されています。 覚えておくと便利ですよ！ via koroharo twitter log たまに 犬って突然いなくなるよね。日記] （カメきち）

ライフハッカーではこれまで多くの英語学習記事を公開してきました。「Night School」でも英語に関する記事を採り上げましたし、『Super 英単語 30000』や『PLAY英熟語TOEIC1000』といった英語アプリもご紹介しています。 そして今回は、日常生活でふと思った「心のつぶやき」をどのように英語で表現すれば良いのかを教えてくれるアプリのご紹介です。「二度寝する」、「トイレの水を流す」などの表現を、英語では何て言うのか教えてくれますよ。 今回ご紹介するのは、『日常会話表現 - [アルク] 起きてから寝るまで英語表現』。このアプリは、190万部以上のベストセラー『起きてから寝るまで英語表現』シリーズのiPhone版です。ネイティブの子供が自分の行動や心情を、ひとりごとやつぶやきとして発しながら言葉を覚えていくことに着目し、一人でも英語学習ができるように開発されました。このアプリ一

我々は刺激の多い時代に生きています。そのため、食事や睡眠といった基本的なルーチンタスクでさえもないがしろにされがちです。ここでは、カレンダーをうまく使って日常のルーチンを立て直す方法をご紹介します。 ライフハッカーでは、これまでにもどのように気を散らさずに重要な仕事に取り組むか？ という課題にフォーカスしてきました。しかし、私たちは日常のルーチンでさえ満足にこなすことができないのが実情です。 例えば、筆者は毎朝起きるとすぐ執筆を始めるそうです。しかし、気がつくとずっとメールを見ていたり、うっかり他の事に没頭している自分を発見するとか。また、朝食を食べることやシャワーを浴びること、エクササイズをすることなどもすぐに忘れてしまうとのこと。今回ご紹介するカレンダー法を始めるまでの筆者は、昼の1時になってもシャワーを浴びておらず、パジャマを着たままインターネットにどっぷりはまっていたそうです。 以

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科学的な根拠は知らなかったとしても、一日中座っているのは姿勢としては良くありませんし、背中や腰にも良くないということは、本能的に分かりますよね。以前、手首を伸ばすストレッチをご紹介しましたが、「Reddit」でthefalconeさんが、背中と腰の痛みを軽くしてコリをほぐす簡単ストレッチを紹介していました。 今回ご紹介するのは「梨状筋ストレッチ」と呼ばれるものです。梨状筋は背骨、肛門、骨盤の辺りにある筋肉です。このストレッチはビデオを見ても分かる通り、動き自体はとても簡単。 イスに座って片足を膝の上に乗せ、背筋を伸ばして少しずつ前傾していきます。ポイントは、猫背にもならず、腰を反らせすぎもせず、真っ直ぐに背筋を伸ばすことと、座骨（イスに触れている両方のお尻の骨）に均等に体重が掛かるように座ることです。 一日中職場のイスに座っていることの多い人は、1～2時間おきに数分間このように体をメンテナ

「Me on the Web」は、自分の個人情報がネット上で公開されたときにアラートメールを送ってくれるサービスです。Googleアラートで送られてきます。また、現在公開になっている情報も検索可能です。 以下に使ってみた様子を載せておきます。 まず、Me on the Webへアクセスしましょう。Googleダッシュボードからアクセスできます。 「自分のデータについて検索アラートを設定する」へアクセスしましょう。 どのメールアドレスに送るか、送るタイミングも設定できます。「結果を表示」から現在の公開情報についても検索が可能です。 自分の個人情報が漏れてるかもしれない...と不安な方は、一度確認してみましょう。 Me on the Web （カメきち）

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必要なのはノート1冊。時間管理&マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」

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iOSには数多くのTwitterクライアントが存在し、その多くは実用的な面から考えると似たり寄ったりだったりします。 その中でもひときわ秀逸なのが『Tweetbot』です。Tweetbotに特別な機能性がついているというわけではなく、このアプリはできること全てにおいて優秀というのがその理由です。 Tweetbot iPhone230円ダウンロードページ ■機能・特徴 TL、mention、DM、お気に入り、RT（非公式RTも可能）、リストへのクイックアクセス、ナビゲーション マルチアカウントにも対応 ツイート検索機能 自動URL短縮サービス：複数のサービスを使用可能 画像・動画のアップロード共有：複数のサービスを使用可能 下書きを作成し後で送信することが可能 ビルトインロケーションサービスを活用し、自分が居る場所を簡単ツイート インライン画像閲覧 （画像サービスがサポートされている場合のみ