「足の専門医が教える 100歳までスタスタ歩ける足のつくり方」（アスコム）の著者であり足の専門医・菊池守先生に聞く「足の若返りメソッド」。今回のテーマは足の若返りに効果的な「スタスタ体操」について。 足は若返らせることができる！ まず、足寿命をチェックしてみましょう 「足には寿命があります」というのは、アメリカで「足病学」を学び、帰国後に3万足の足の診察経験をもつ足の専門医 菊池守先生。前回は菊池先生に「足の寿命」のチェック方法について伺いました。今回は「足を若返らせる体操」や歩けることが様々な病気や症状の予防になるという話題についてお聞きします。 足を若返らせる3つのスタスタ体操 「足が若返るには1.足首のやわらかさ、2.土踏まずのかたち（アーチ）、3.足裏の筋力の3つが重要。そこでこの3つを回復させる簡単な体操を考案しました。普段あまり運動しない人でも、体がかたくて悩んでいる人でも無理