オススメ！土俵入りダイエット - ぐわぐわ団
世の中にはいろいろなダイエットがありますが、ぐわぐわ団がみなさまにオススメするのが「土俵入りダイエット」です。 先日、外で運動をしているときに「四股を踏む」のがよいのではないかと思ったのです。力士は稽古で四股をガンガンに踏みます。下半身を鍛えるためです。上半身がいくら強くても、下半身がしっかりしていないと、簡単に投げられてしまいます。土俵に吸い付くような下半身があれば、投げられても耐えることができます。そのためには四股を踏まねばなりません。 てんしばで四股を踏みながら、確かにこれは下半身が鍛えられるし、ダイエット効果もあるだろうと思い、冗談半分で「四股 ダイエット」と検索してみたら、出るわ、出るわ「四股踏みダイエット」が。やはり、私の勘は冴えています。 となると、「四股踏みダイエット」で記事を書いたところで二番煎じどころか、三番煎じです。ダイエットというのは目新しさが全てです。効果があるか
ぽっこりお腹対策！産後ダイエットにおすすめ＊脂肪燃焼エクササイズ動画 - lulu Mama＊kiroku＊
こんにちわ。 luluMamaです。 時間がない！ でもダイエットしたい！ ちゃんと続けたい！ そんな方におすすめ 家でもできる有酸素運動 のご紹介です。 脂肪燃焼ラジオ体操 なかなか運動に時間がとれないので 短い時間で続けやすそう、 かつ効果ありそうな エクササイズを探していて、 見つけたオススメ動画です。 【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1 4分と短い運動なのですきま時間に。 意外ときついです。 シンプルなのでおすすめです！ バニトレ 【バニトレ】3日坊主でもいい！7分脂肪燃焼有酸素運動 Cardio exercise 7min 【バニトレ】下半身痩せエクササイズ！スキニーが似合う私になる (20min) hip and legs work out バベバニさんのバニトレ！ バベバニさんがとてもきれいでかわいいので モチベーション上がりま
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