【生理不順に効果的な食べ物】いちじく｜セルフケアで体を整えよう | LULU MAMA私は昔からずっと生理不順なのですが産後もなかなか生理が安定せず、頭痛がひどくて吐き気がきたり、つわりみたいな症状に悩まされました。 生理周期が長くあけばあくほど、生理痛やPMSがひどくなるようでした。 出産をきっかけに生理痛がひどくなる人も多いと言われています。 妊娠前は、生理周期が乱れると、定期的に産婦人科や鍼灸に通っていましたが、産後はなかなか通うのも難しくなりました。 そこで生理不順に効く食べ物、自分でセルフケアできる方法はないかなといろいろ調べて、見つけたのがいちじくです。 この記事では、いちじくの効果や食べ方、生理不順についてまとめていきます。
塩サバ・大根葉の甜麺醤炒め - めーてるのおいしい日記
