\2018.12.20リニューアル/肌悩みなどの質問に答えると、あなたに最適な商品とお手入れのハウツーが分かります。
定番アイテムになってきているワイドパンツ。キレイに履きこなしたいと思っている人も多いのでは? ワイドパンツは、基本的にウエスト部分に合わせて履くもの。ウエスト位置が高いほど、裾に向かって広がるパンツのラインがキレイに見えます。 つまり、ワイドパンツを履きこなすポイントは、ウエスト位置の高さと言えます。ウエスト位置が低いのは、猫背などによる背中の筋力低下により肋骨位置が下がっていることが原因です。そこで、ウエスト位置を高めにつくるためのストレッチを、モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一さんに教えてもらいました。 1.ペットボトルをひとつ用意し、横向きになります。 2.親指が地面を向くように、ペットボトルを持ちます。 3.肘をまっすぐ伸ばしたまま、腕を真上まで持ち上げます。2~3の動きを10回目安に繰り返します。反対側も同様に行いましょう。 普段刺激されることの少ない背中周辺が鍛えられ、同
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