不眠症の人が睡眠薬と上手に付き合いながらぐっすり眠る方法！ | 独身男のド定番若い頃はすぐに眠れたけど、歳を重ねるごとに寝つきが悪くなり、40代に入ったらすぐ眠れない体質になっている人はいませんか？ 実は、自分も世間で言う不眠症になっていて、寝つきが悪かったり、途中で何度も目が覚めてしまったりするので本当に大変。 そんなときに頼ったのが、病院から処方された睡眠薬（睡眠導入剤）で、確かに薬を飲めばよく眠れるから不眠症が改善されました。 睡眠薬を飲んで不眠症が治るのは良いけど、頻繁に睡眠薬を飲むことは、あまり良くないので適度な使い方が必要です。 そこで今回は、実際に自分が睡眠薬を飲んで感じた危険性と、睡眠薬と上手に付き合う方法をご紹介するので、不眠症にお悩みの方は参考にしてください。 睡眠薬を飲めば確実に不眠症は改善される！ 不眠症で悩んでいる人は、全国で2400万人もいるらしく、さらに睡眠薬（睡眠導入剤）を飲んでいる人は、600万人にとも言われています。 自分も睡眠薬
