SPONSORED LINK 年末年始から。とゆうかクリスマスくらいからかな。 圧倒的に食い過ぎ、飲み過ぎが続いております。このような状況の方は、今の世の中結構多い。 胃や腸に負担をかけてばかりいると疲れが蓄積しやすくなってしまうのですよ。 胃腸をリセットする方法として「プチ断食」が有効とのこと! とゆうことで、試しに1日間だけ断食をしてみました。 果たして、体重がどこまで減るのでしょう。 プチ断食とは”断食” というと飲まず、食わずと勘違いされる方もいますが、食べないだけです。 水やお茶はこまめに飲むようにします。 この「プチ断食」の目的は胃や腸などの内臓を休めることなのですから! プチ断食にも 3日間野菜スープで行う断食1日1食3日間の断食など様々な方法があります。 プチ断食のやり方 今回、1日間と言いつつも実質3日間のくらいの断食になります。 とゆうのも、いきなり断食を始めるのではな