初心者でも役立つ、ChatGPTを使った英語学習の「奥の手」　『英語は10000時間でモノになる』著者が贈る、効果的な勉強法

面接で吐きそうになったことはありますか？私は、転職活動をする中で、何回も吐きそうになったことがあります。極度に緊張すると吐きそうになるのです。ただでさえ緊張する就職面接。対人恐怖症ならばなおさらです。 対人恐怖症は就職にとっては障害となります。初めて会う人と会話をするだけではなく、自分がその職に会っていることをアピールしなければならないのですから。

ヒステリー球（咽喉頭異常感症）は、主にストレスや葛藤によって喉の違和感・異物感・詰まり感が生じる疾患です。 自律神経のバランスの崩れが原因であるため、内科で内視鏡検査などを行っても何も異常が見つかりません。 身体的な異常がないため、どう治したらいいのか分からないと悩んでしまう方もいらっしゃいますが、ヒステリー球は治療法があり、適切に治療を行えば改善させる事が可能です。 ヒステリー球の治療はどのように行われるのでしょうか。また自分で出来る対処法などはあるのでしょうか。 １．まずは自分でもできる対処法から ヒステリー球は、ストレスや葛藤によって生じることがほとんどです。 実際に、ヒステリー球は ・不安時・緊張時 ・落ち込んだ時 ・精神的にショックを受けた時 ・疲れている時 に発症する事が多く、これらは「ストレスを高い状態」だと言う事が出来ます。 ヒステリー球の原因がストレスだと分かっているので

Undead geek / ngernelle インターネット、便利ですよね。 例えばパソコンとネットがあれば完結する仕事をしていると、Wi-Fi環境さえあれば家を出なくても全然生きていけてしまいます。（私がそうです） でも、引きこもって外部との接点をネットとSNSだけに依存するのはおすすめしません。 なぜなら、ダークサイドに陥りがちだから。 「なぜ、ダークサイドにハマってしまうのか？」について深くは分析していませんが、私自身も一部経験がありますし、友人たちに聞いてもやはり同じ感想であることがほとんど。 自戒を込めて、そういった陥りがちな症状について挙げてみました。 症状1：批評家になり下がるネットで見かける記事について、一言言いたくなります。 安倍内閣がどうだ、ブラック企業がああだといったかなり対象が大きかったり抽象的なものから、個人ブログに至るまで。 ときに過剰に攻撃的になってしまうこ

「その足で地球に口づけするかのように歩け」とはベトナムの禅僧ティク・ナット・ハンの言葉である。 感謝は偉大さにつながる。それは文字通り、あなたが持っているものを十分以上に、仕事を喜びに、混沌を秩序に、不確かさを明瞭さに変えてしまい、ごちゃごちゃしていた日々に平和をもたらしてくれる。 あなたがいかに恵まれているのか知るには、ただそれを数えてみればいい。人生ですでに与えれている幸運に気づくことが鍵だ。その対象が何であれ、感謝をすればさらに大きく輝いてくれる。 こうした話をすると「あぁ、分かってるよ」といった反応が返ってくるが、実際にはほとんどの人が分かっていない。私たちはとても忘れっぽいのだ。忙しい日々に追われて、感謝の法則をつい無視してしまう。そして、その素晴らしい効果は失われてしまうのだ。だから、ここで思い出してみよう。

99u：誰にも邪魔されず集中したり、クリエイティブなことを考えたりする時間が必要な人は、今の時代は集中力を乱すものだらけだと知っていると思います。しかし、集中力を乱すものの正体について、ほとんどの人は誤解しているようです。集中力を長続きさせるには、その誤解を解かなければなりません。 無意識のうちに、私たちは集中力を乱すものを2つのカテゴリーにわけています。1つは「誘惑」です。クリエイティブで難しい挑戦が必要な仕事に取り組んでいるときは、ちょっとFacebookをしてリラックスしたり、友だちと飲んだりすることが、たまらなく魅力的に思えます。もう1つは「邪魔」です。しつこく質問してくる同僚、自分には関係のないメール、信じられないほど大きな騒音を出す職場や建設現場などです。 誘惑と邪魔は、どちらも外部からやってくる問題だと思われています。そのため、人々はウェブサイトブロッカーを使ったり、ノイズキ

約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ

Inc.：人生に変化を起こしたいのなら、新しいことを始め、習慣になるまでそれを繰り返すことがベストであると研究によって証明されています。 新しい挑戦を習慣にするには、行動するモチベーションを上げてくれるものが大切です。モチベーションがあれば、その挑戦を繰り返し行うことができ、それを習慣にできます。 今回は新たな挑戦を習慣化させるための12カ条をご紹介しますので参考にしてください。 1.行動するすべてのことに目的を見いだす 目的を持つことで、行動する意味が持てるようになります。目的があり、その目的が世界に貢献すると思えると、目的を実現させるための意欲が湧くでしょう。 2.自分の扁桃体を意識することをやめる 扁桃体とは、脳の中心部にあるアーモンド形のもので、私たちを安心させる役割があります。しかしながら、大胆な行動に出ようとしたり自信を持って行動しようとするとき、扁桃体は私たちの行動を制御する

人というのは生活を営んでいるだけで部屋や心などにネガティブな”気”が蓄積されていきます、なんだか部屋の空気が気持ち悪いと感じたり、疲れてもいないのにどこか体がずっしりと重く感じたり、そんな部屋に溜まったネガティブエネルギーを綺麗に浄化するならお香を使用するのがおすすめです。具体的にどんなお香を使用すれば部屋が浄化できるのか、またなぜお香を使用するとネガティブな空気が浄化されるのかについて、どこよりもわかりやすく浄化について解説していきますので一緒に勉強していきましょう。

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

Inc.：もっと賢く、自信にあふれ、優しく、ストレスがあってもすぐに立ち直れるようになりたいと思いませんか？　社会心理学者たちによると、そんな理想の状態は実現できるそうです。TEDトークでは、より良い自分になれるように脳をだます方法を社会心理学者たちが説明してくれています。特に説得力のあるレッスンを7つ、ご紹介します。 1. ストレスを怖がらない 2、3年前に、健康心理学者のケリー・マクゴニガル氏が不安になる発見をしました。彼女は何年もの間、ストレスは死につながると警鐘を鳴らしてきました。これは新しい研究からも明らかなように、事実です。ただし、そう信じている人に関しては。大きなストレスを受けたとき、ストレスは有害だと信じていた人は、ストレスをあまり受けていない人よりも死亡率が高くなります。しかし、大きなストレスを受けていてもストレスは有害だと思っていなかった人は、ストレスを感じていない人と

就活本に従う必要はない、ましてや嫌ならやってはいけない 就活で就活本に「言われたから」だけの理由で行動するやつらが多すぎる。24時間中に二回も就活本通りにすることについて苦しんでいる人を見て我慢ならなかったのでこの記事を書くことに決めた。 就活本は万能ではない。人によっては合わない場合だってあるし正反対の事が書いてあるマニュアル本だってある。そして鵜呑みにしていては個性をどんどん殺してマニュアル就活生になってしまうことになる。 勿論、本当に正しいことが書いてある就活本で内定に近づく方法が書いてあるかもしれない。しかし、100%内定が出るって方法はあり得ない(数学の極限値みたいな感じで)。 さらに、面接官の立場に立って考えて欲しい。一日に何十人も同じようなマニュアル就活生と面接をするのは退屈でしかないだろう。 そしてマニュアルに100%従ったところで出版社や筆者は責任を取ってくれない。だから

あなたは今落ち込んでいますか？　気分が沈んだり、悲しくなったりしたとき、そういった感情が過ぎ去るのをひたすら待った経験がありますか？ 私にはあります。 そういったマイナスの感情が起こり始めたとき、多くの人は打ちのめされ、落ち込み、憂鬱になりがちです。もしずっと憂鬱感が続くようなら、慢性的な鬱病もしくは躁鬱病の可能性もありますので、専門家のサポートを求めることをお勧めします。 私がこれからご紹介するのは、全面的な鬱病や慢性疾患の対処法ではありません。一般的な人が日常生活の中で、何か原因があって悲しみや気分の落ち込みを感じたときの対処法です。 人は時として、誰かに何か言われたことが原因で落ち込みます。職場でそのような状況に陥った場合、難しい立場に置かれます。その際、感情を表に出すべきでしょうか？ すると、仕事の内容、相手が同僚か、友人かなどによってはトラブルに発展するおそれもありますよね。 私

人は一人じゃ生きていけない。この世は人とのつながりで成り立っているようなものだ。だがしかし、人間関係にはトラブルがつきものだ。心理学的テクニックを利用することで仕事をスムーズに実行したり、対人関係のストレスを減らすことができる。ここではすぐに使える22の心理学的ライフハックを見ていくことにしよう。これはすぐにでも使ってみたいというものが1つはあるはずだ。