ヒルクライムのためのロードバイクのトレーニングこんにちは、じてんしゃライターふくだです。 今回は、ロードバイクのヒルクライムレースのためのトレーニングについて考えてみたいと思います。 ヒルクライム、つらいですよね。 せっかく参加するからには、出来るだけ良い結果を出したいですよね。 そのためのトレーニングや考え方をみていきましょう。 勝ちたいという向上心の強い人にも、勝つまでは言わないけど、もう少しだけ速くなりたいという人にも、参考になるよう書いていければと思います。 ロードバイクのヒルクライムは精神力ものすごく端的に言ってしまうと、精神力こそヒルクライムの全てです。 「え、ただ我慢して登れってこと？！」 半分Yes、半分Noです。 というのも、ヒルクライムは我慢せず登り切るというのは不可能です。 我慢はいくらか必要です。 でも、ただ精神力の我慢だけでは速くなりません。 それでは、数十年前の水を飲まずに練習して、熱中症が多発していた高校
