胃腸の弱い人が毎日心がけるべきこと｜blogs.com｜おもしろブログ記事のまとめサイトはてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 法律・医療・教育 食べ物・飲み物 2010.02.23 0 のりお＠エアロ おなか、弱いんです。ちょっと刺激的なものを食べるとすぐに下してしまうんですよねえ...。実は親もそうなので「遺伝だから仕方がない」と思っていたのですが、胃腸を鍛えるというかなるべく良い状態にできるというテクニックがあるようなのでご紹介。 海外に行くとおなかの調子が悪くなるのは、普段と違う食べ物と水を摂取することにより体内細菌の構成が変わるからなのだそうです。このスピードは意外と速く進み、ほんの数日でがらっと変わるのだそうです。そのためこの種の下痢は帰国するとすぐなおるのだそうですが。逆に長く住んでいると体がその体内細菌構成に慣れていって平気になるということもあるそうです。 下痢をするのは、腸が体
