新発見！人間には、ヤセる「スイッチ」があった（山本 未奈子） @gendai_biz
ダイエットの一番の問題、それは「やせたままでいられない」ということ。過激なダイエットで体重だけ減らしてもダメだということを、もう若くない私たちは知っています。 その美しさで知られる美容家、山本未奈子さんもかつては今より23キロも太っていました。そんな著者による『35歳からの「もう太らない自分」の作り方』から、今のあなたのためのやせ方を探ってください。 趣味は、ダイエット。特技は、リバウンド。 そう言われるくらい、私はありとあらゆるダイエットを繰り返してきました。人生、ものごころついてからずっと何かのダイエット方法を試していたといっても過言ではありません。 ちょっと油断をすると体が重くなる。気に入っていたはずの服がきつくなってはため息をつき、またダイエットを始めるのが常でした。妊娠するたびに20㎏近く太り（赤ちゃんはおよそ3㎏、羊水などを含めても4㎏程度ですから、残りは私の肉だということ）、
「糖質制限食」議論、学会は真実見よ 作家・桐山秀樹氏が反論 - 政治・社会 - ZAKZAK
昨今、糖尿病治療で脚光を浴びる「糖質制限食」。先頃、日本糖尿病学会が「現時点では勧められない」という提言を出したことで波紋を広げている。自ら糖尿病を患い、糖質制限食を実践しベストセラー「おやじダイエット部の奇跡」（マガジンハウス）の著者である作家の桐山秀樹氏が“反論”を寄稿した。 「なぜ、こうした糖尿病患者置き去りの議論がいつまでも戦わされているのか。アベノミクス登場まで動かなかった日銀と同じだ」 糖尿病患者の一人として、そんな思いを抱かずにはおれなかったのが、白米、糖類などの炭水化物を控える「糖質制限食」についての、日本糖尿病学会の提言である。昨年８月に設置した「食事療法に関する委員会」が国内外の論文を検証し、作成したもの。早速全文を取り寄せて読んでみたが、糖質制限食の提唱者である京都・高雄病院理事長の江部康二医師は「突っ込みどころ満載で、墓穴を掘ったとしか言いようがない」と言う。
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（続・元気のひけつ）過剰な糖類 肥満や虫歯のリスクを高める：朝日新聞デジタル
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