2016年よりビヨンドジムの立ち上げスタッフとしてトレーナーの活動を開始。大阪・堀江店の店舗責任者を務める。2017年にはミスター・ジャパン コンテストにおいて頂点に立ち、その後独立。2022年10月に東京・立川にてワッフルジムを創業。お客様のニーズに応える筋トレメニューの提案に余念がない。 立ったまま腹筋①「スタンディングニートゥエルボー」 床に四つん這いになり、肘と膝をくっつけるように動作する種目をニートゥエルボーと呼ぶ。そして、そのスタンディングバージョンがこちらの種目だ。膝をしっかり腰位置まで上げ、身体を強くひねる動きを加えることで、腹筋の下部と脇腹に刺激を与えられる。脇腹の筋肉である腹斜筋は、くびれを作るために欠かせない筋肉であるため、逆三角形の身体を目指している方はぜひ取り入れてみてほしい。 スタンディングニートゥエルボーのやり方▼ 足を肩幅程度に広げて立ち、手を頭の横に添えて