デブが痩せるのはぶっちゃけ簡単なんだけど、デブじゃないボクが一ヶ月で5.1kg痩せるためにやったことを公開してみますよ。 | BLOG HOMMEこの記事にて宣言した通り、2月は猛烈なダイエットに励みました。着地、目標としていた65kgには到達できなかったものの、73.7kg→68.6kgまで、つまり5.1kgの減量に成功しました。（とはいえサブスリー達成できなかったんだけど。） 5kgのダンベル分の脂肪を1ヶ月で落としたと考えれば、中々の結果といえるでしょう。（とはいえサブスリー達成できなかったんだけど。） またタイトルにも書いた通り、デブが痩せるのはぶっちゃけラクです。いろいろな怠慢や自由奔放なだらしない生活（暴飲暴食、不規則な生活、運動しない）が表面化しているのがデブでありまして、少し生活を見なおしたり、軽く運動するだけですぐ痩せます。それがデブです。 何を隠そう僕自身も大学入学時に93kgありまして（人生史上最高体重、身長は176.5cm。入学当時はアメフト部、相撲部からしか声が掛からなかった・・・ツライ）、2ヶ月で30kg
