【画像】Gacktの肉体すごいよ : ダイエット速報＠2ちゃんねる
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/26(水) 14:08:08.58 ID:+7NaPzh10 すごい 26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/26(水) 14:23:23.05 ID:SGgrPSGGOなんて日だ！！！！！！！！！！！！！！！！！ 11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/26(水) 14:14:57.72 ID:Q+0hpLdo0ポーズがジョイマンのアレみたいで笑うた 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/26(水) 14:08:52.48 ID:81PvtGYc0 腹筋だけの雑魚やん 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/26(水) 14:10:48.44 ID:2YKruTmYO 喧嘩強いらしいな 4 ：屑
筋トレ新参なんだが オススメのメニュー教えて下さい!! : ダイエット速報＠2ちゃんねる
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:05:51.01 ID:T8XeSb5D0 筋トレ新参なんだが オススメのメニュー教えて下さい。 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:09:39.12 ID:T8XeSb5D0ちなみに鍛えたい筋肉は 腕、肩、背中、腹 の上半身です 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:12:04.21 ID:42EVu8nI0どんな筋肉が理想？ どこまで鍛えたい？ 10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:19:21.13 ID:T8XeSb5D0>>7 こんな感じかな 12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:22:43.
【筋トレ】正しいスクワットの仕方を試してみたら・・・・ : ダイエット速報＠2ちゃんねる
コメント一覧 (33) 1. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 12:37 軽くやってたけど、回数増やそうかな 2. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 12:37 バーベルスクワットだと腹筋や起立筋もキツイからなあ 伊達にBIG3と呼ばれてない 3. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 12:50 最初にフォームを作らないと後になって高確率でひざを痛めると思う。だいたい５０キロぐらいまでなら滅茶苦茶なフォームでもいけるが、それ以上の重さになるといきなりひざが痛くなるぞ。 4. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 13:10 フロントスクワットをしよう 5. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 13:39 フルスクのきつさは異常 いつも脚の限界より先に持久力の限界が・・・ 6. 名無しさん＠ダイエット 2014年01月20日 1
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