イラストレーター ヨーコチーノ
ヨーコチーノ 京都女子大短期大学部卒業後、Masa Mode Academy 研究科を経て1997年よりフリーのイラストレーターに。女性ファッション誌、コスメブランドなどで、女性のファッショナブルなライフシーンを軽快なタッチで描きます。 作品のご感想、お仕事のお問い合わせは 下記までお願い致します。 yocotino@yahoo.co.jp 月別表示 2016年08月(1) 2016年06月(2) 2016年04月(2) 2016年03月(1) 2016年01月(1) 2015年12月(2) 2015年11月(2) 2015年10月(1) 2015年07月(1) 2015年06月(6) 2015年03月(2) 2014年03月(1) 2014年01月(1) 2013年12月(2) 2013年09月(5) 2013年08月(3) 2013年07月(1) 2013年06月(2) 2013年04
意外と簡単！ランチ抜きダイエット
ダイエットはたくさん試してきました。万年ダイエットしている女性は多いと思いますが、なかなか長続きはしません。特に行うのが面倒なものやつらいものは継続できないので必ず失敗すると思うのです。それと、時間のかかるもの（運動器具での運動）は相当快楽がないと続かないと思います。特別「ダイエット」と思わないような、「日常」だと思えるような事をするのが長続きするコツだと、私は考えています。 私が実行しているのは「ランチ抜きダイエット」です。きつそうに思えますが、一人の時はお昼を食べず、飲み物で済ませます。最初はちょっぴりお腹がすきますが、お腹がすいた感覚も、また慣れてしまいます。 飲み物は、砂糖やミルクが入っていても、何杯でも飲んで大丈夫です。これが案外「お昼は食べない」を自分の日常にしてしまうと、自然とできてしまいます。友人とのランチの約束などある時は、普通に楽しんで食事をいただきます。私は主婦ですの
村田蓮爾公式HP-PSEWEB-
コミックマーケット45周年記念イラスト集『COMIC MARKET 45th Anniversary Book』 イラストコミックマーケット イラストにて執筆参加。 発売日：2020年12月28日／価格：3,300円（税込）／発行：コミックマーケット準備会 ／コミックマーケット45周年記念イラスト集刊行のお知らせ COMIC『快楽天』（2021年2月号） カラーイラストfuturegraphグッズ 『futuregraph』（#207）が掲載、特製エコバック付録付き。 発売日：2020年12月28日／スペシャル付録：村田蓮爾エコバック（サイズ：31x26cm／ベージュ）／価格：600円（税込）／発行：ワニマガジン社 季刊『S（エス）』（Vol.72 2021/1月号 Winter） ピンナップ4D STYLE 4D STYLE : Würdiges Idol（Vol.80）が掲載。 発売日
redjuice先生のHP
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