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腹筋をすると腰が痛くなる場合の簡単な対処法 - フィットネスパートナーズ樋渡旭-公式サイト
東京都千代田区一番町にて、パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。 身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。 こんにちは！ 半蔵門・麹町・番町エリアでパーソナルトレーニング専門ジム「フィットネスパートナーズ」の樋渡です。 「腰痛を改善するためには腹筋と背筋のバランスが大切です。」 「腰痛を治すために腹筋をした方がいいです。」 一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ でも、実際に腹筋をやっても腰痛が改善されない、腹筋をやると腰が痛くなってしまうという方が多くいます。 そこで、腹筋をやると腰が痛くなってしまうという方に試してほしいストレッチをご紹介します。 腹筋をやると腰が痛くなるメカニズム ここで解説したいのは、腹筋をやって腰
格安SIMは「FREETEL」がオススメ！auとの料金比較やメリットを解説！ | MONOTIVE
どうも、NINO（@fatherlog）です。 最近になって随分と聞くようになってきた「格安SIM」という言葉。 文字通り、au、ドコモ、ソフトバンクといった大手通信キャリアに比べて、通信料金が格安になるSIMです。 大手3キャリアを契約している人にとって、毎月のスマホ通信料金が高いと感じてる人も多いのでは？ 特に最近、料金プラン内容が○○パックとか○○オプションとかとても複雑になったりだとか、紙請求書が送られなくなったとか、通信料金を細かく気にする人も少なくなったのかもしれません。でも毎月毎月高すぎる！！ 色々悩みましたが、格安SIMを取り扱っている数あるMVNO事業社の中から「FREETEL（フリーテル）」に番号をそのまま変えずにMNP移行することに！ 今回はFREETELを選んだ理由とぼくが今使っているキャリア「au」と比べていくらくらい安くなるのか比較してみました。 FREETEL
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