そろそろお疲れ・・・ 栄養ドリンクの中身（前編）｜からだカルテある調査によると「どんな時に栄養ドリンクを飲むか」、という質問に8割以上の人が「仕事や日常生活の疲労がたまっている時」と答えたそうです。ドリンクの効能にも「滋養強壮」とか「疲労回復」と書かれた物が多いですよね。そんなつらい状況で助けを求めて飲んだドリンク、本当に「たすけて」くれてるんでしょうか？私は飲むとけっこうシャッキリ元気になった気になる方なんですがこれって「効いた気がする」だけなのでしょうか？栄養ドリンクの成分としてよく書かれているものについて、その働きを調べてみました。 栄養ドリンクの成分 所謂「栄養ドリンク」には一般的に下のような成分が含まれています。 ◎カフェイン ◎ビタミンB群 ◎タウリン等のアミノ酸 ◎その他ミネラルや生薬 （各ドリンクの効能や目的によって特徴的な成分が含まれています） では、ここに挙げたそれぞれの成分が身体にどんな働きをするのか調べてみました。 カフェイン
