ちぢみほうれん草のオムレツ パウンドケーキ型でパイなしのキッシュ風の 作り方(レシピ) - おっさんZARUのズボラ飯どーも注意しないと野菜不足のZARUです。 野菜って嫌いではないんですが 意識しないとなかなか取れないんですよね(￣▽￣;) ってわけでスーパー行くと注意して 野菜コーナーから回るようにしてますw 今回は野菜コーナーで 「ちぢみほうれん草」 を見つけたのでそちらをキッシュにしようかな思ったんですが パイシート切らしてたし、作るのもめんどくさいので 、、、糖質を少しでも抑えるため パイの代わりにパウンドケーキ型を使い ちぢみほうれん草のオムレツ パイなしキッシュ風 を作っていきたいと思います！！ ちぢみほうれん草はあえて冬に寒気に触れさせて 縮んだように成長させたほうれん草です （品種は普通のほうれん草と一緒） 普通のほうれん草より甘味や味がしっかりしている （その分アクもありますが） 東北地方の冬の味覚ですね 材料（4〜５人分） ちぢみほうれん草 ４束 パプリカ 赤、黄２分の１
