数ヶ月前から左膝裏が痛くて、そのときに整形外科へ受診して骨にも関節にも問題はなく、一度リハビリは受けたけど、リハビリ室の人口密度の高さに抵抗感があって、それ以来はサポーターを付け自分なりにケアをして過ごしていました。 でも落ち着く気配がなく、ここ2週間ほど前からは左の臀部まで痛みが広がってしまいました。 寝ているとき以外、立っていようが、座っていようが、じっとしていようが痛みは消えず… パート中も痛くて集中できないから困ったちゃん( ´ㅁ` ;) 坐骨神経痛かな？もしそうなら、腰が怪しいか… もう一回整形外科行くか。 ってことで、今日予約して行ってきました。 腰のレントゲンを撮ってもらったら、腰椎４,５間が少しだけ狭くなっているのと、5番腰椎が棘気味という結果。 ヘルニアも潜んでるかもしれないから、希望ならMRI撮ってみる？と聞かれたので即答。 来週撮ることになりました。 ヘルニアの可能性

昨日からの偏頭痛で、ロキソニンを飲んでも治らず今日は一日ダウンしてました⤵️ 明日は良くなっていますように🙏

今日の晩御飯 ・ハンバーグ（チーズ、卵） ・レタスとオニスラのツナサラダ ・スパサラ（残り物） ・健康味噌汁 20代の頃、大阪に住んでいて、 当時、北区南森町、FM802のすくそばにある、 「樹林亭」 という洋食屋さんのホールスタッフで働いていました。 今は移転して、大江橋という駅のそばにあるようです。 s.tabelog.com ↓その「樹林亭」のハンバーグ。 お肉を焼く前に窪みを作り、真ん中に卵を落とし、半熟状態にし、コクのあるデミグラスソースで提供されるのですが、 最高においしい！ デミグラスソースは、2.3日かけていろんな食材を加熱して作る、秘伝の味ですが、仕事中も、その仕込み中のデミグラスソースの香りが漂ってきて、たまらないのです。 私が働いていたころのマスターは、10年ほど前に亡くなり、今は、その当時高校生だった息子さんが跡を継いでいるそうです。 今日。冷蔵庫に合挽肉があるのを

我が家には5猫おります。 猫用トイレは8個。うち2つはシステムトイレ。後の6個は鉱物系の砂を入れたトイレです。そんな6つのトイレを、朝、水洗いし、砂を入れ替え、猫のトイレ部屋床の掃除をし、 天気がいいので、洗濯機を2回まわし、 2回目の洗濯物を干している時でした。 洗濯物に付着していた猫の毛を、 パンパンとして払ったら、ふわひわ毛が舞い、 鼻がむずむずして… 勘のいい方ならお分かりでしょうか。 「くしゃみをしてギックリ腰」になりました。 激痛です。激痛。 今日はお休み…。