リサイクル日記「不安な時にやってみてください。ちょっと楽になる方法(最新版)」JINSEI STORIES リサイクル日記「不安な時にやってみてください。ちょっと楽になる方法(最新版)」 Posted on 2022/08/03 辻 仁成 作家 パリ 某月某日、生きていると次から次に不安というものが押し寄せてくるが、このところの日本は何もしていないでも不安になる出来事ばかりだ。いや、日本だけじゃない、世界中がいま、この不安のど真ん中にいる。このように今世界は、地球規模の不安に覆われているのだ、とまずは不安の在り処を特定することが大事かもしれない。そして、自分を不安から守れるものは自分しかないのだ、と自分に言い聞かせるといい。実は、若い頃、ぼくはとっても不安になりやすい性質だったので、自分が不安になる時には、まず、大丈夫だ、と自分に向け小さく呟くことをやっていた。 「大丈夫」 と小さく声にしてみる。本当に小さな声でいい。自分だけに聞こえればいい。 「大丈夫」 他には何
