さあ、中高年の頭をやわらかくする 絵本の時間です・・ご一緒にいかが？ こんにちは、百萬です。 中高年は感動が 少なくなりがち。 どうしたら、やわらかな頭とこころを保てるでしょうか？ 中高年は、長年の経験で物事がだいたいわかるもの。 けれども、それが仇となって、思い込みが激しくなりがちかも。 そうなると、さまざまな弊害があるようになったり・・・ かたくなった頭を、少しでも柔らかくしたい。 そのためにはいくつかの方法がありますが・・・ イメージの世界で頭を柔らかくする方法が、絵本ではないでしょうか。 いまさら絵本・・・などと思わずに、よかったらご一緒にどうぞ。 目　次 tupera tuperaさんの『タコさん トコトコどこいくの？』(２０１０年)は、子どもと中高年の想像をはるかに超える世界まで、みんなを連れて行ってくれるスグレものかも？！ ヨシタケシンスケさんの『もしものせかい』(２０２０年

オンライン飲み会って、 やっぱりつまらないもの・・？？ こんにちは、百萬です。 学生時代の懐かしい友との飲みニケーション・・・ コロナ禍で激減していると思いますが、中高年のみなさんはどうしたらいいか 困っていませんか？ コロナ感染で一時的に増えたオンライン飲み会・・・最近この話題はほとんど聞かれないような。 それでなくても、出不精になりがちな中高年。 仲間たちとの交流がないと、自分の狭い世界の中だけでものごとを考えがち。 これがずっと続くと、ちょっと困る感じなので、・・・ その対策を、中高年仲間と考えてみました。 目　次 遠く離れて会えない友とは、評判のよくないオンライン飲み会を逆手にとれば、すぐに飲みニケーションできます・・・これはかなりオススメ！ 遠くの友とのオンライン飲み会では、ちょっとした小道具を準備するとけっこう盛り上がります！ さらに、リアル飲み会の場で、オンライン飲み会を同時

中高年と白鳥湖。 ゆっくり散策すると気分も爽快・・・ こんにちは、百萬です。 中高年の散歩は健康にいいもの。 たまには近所以外で散歩しようと思うと、どこがいいでしょうか？ おススメは、たとえば こどもの国がいい感じ。 中高年が安全に、ゆっくりのんびり、自由に散策できます。 こどもの国は、小さな子どもたちと若い親が多いのは当然ですが・・・ 中高年だけの夫婦や、単独歩行の人も案外に多いもの。 東京・神奈川近郊にお住まいの中高年は、天気のいい日に、電車に乗って こどもの国まで遠征するのはいかがでしょう・・・ リュック姿だと最高。 おにぎりやサンドイッチなどを作って持参し・・・ 混んでいるレストランではなく、大自然のもと芝生の上で食べるのもオツなもの。 こどもの国の のんびり散歩・・・ 今回の気づきをお知らせします。 目　次 コイのむれは中高年のステキなお友だちかも・・・エサをあげると、体をぶつけ

子どもが大好きな絵本・・・ たまには中高年もいかがでしょう？ こんにちは、百萬です。 中高年の方は、若者たちは どうして自分とまったく違う発想ができるのだろうと、思うことはありませんか？ その答えの１つに・・・中高年が新たなことを あまり受けつけないからかも。 社内研修などで、会社の若手社員と それなりに話をする機会があります。 私は中高年の中でも、若手社員ともけっこう会話をする方・・・ すると、私とはまったく違う 新しい発想に出あうことがあります。 子どもの影響で、私は最近 テレビよりも ネットニュースやYouTubeを見ることがかなり増えました。 自分がそのような行動をしているうちに、若手社員が自宅にパソコンを持たない理由もわかったりしました。 なるほど、若者はけっこう合理的に生きているのだな、ということも理解できるように。 そのような経験を重ねると、中高年の私が・・・いかに これまで

こんばんは、百萬です。 本やネット記事などで、玄米ごはんが健康面だけでなく、ボケ防止にも役立つみたいなことを書いているのを 見ることがあります。 これは本当なのでしょうか？ 真っ白のご飯はとてもおいしいもの。 ご飯は白いのが当たり前だと、私は小さいころからずっと思っていました。 ところが、２年ほど前から疑問を抱くことに。 というのも、玄米ごはんの栄養分や、中高年のボケ防止・・・などに効果があると書いている本を数冊読む機会があったため・・・ 今日はこのことについて、お知らせします。 目　次 玄米ごはんと 白いごはんの栄養分を比べると、こんなにも違うことがわかりました！ 無洗米は便利です。けれども、私はやっぱりキレイな水で研いでしまいます！ 炊飯器で炊きくらべたら、安い炊飯器のほうが玄米ご飯がふっくらしているような謎？！ まとめ 玄米ごはんと 白いごはんの栄養分を比べると、こんなにも違うことが

散歩の小径に咲くかれんな花たち 秋の気配がすっかり漂っています・・ こんばんは、百萬です。 秋分の日が、もうそこまで近づいてきました。 今年もとても暑かった夏・・・ それがようやく終わろうとしているのを感じ、ちょっとホッとしているところ。 夜の寝苦しさが和らいだせいか よく眠れて、会社の仲間の顔色が少しよくなったような。 南北に細長い日本・・・みなさんの街では、季節の変化はいかがでしょうか？ 今日も 汗が吹き出すような暑さなんだろうなぁ・・・と思っていたのも、つい少し前まで。 この９月に入ってから、ぐっと過ごしやすくなってきました。 若い世代でもきつい夏。 中高年にもなると、暑さが少しずつ体にこたえるように・・・ 暑さに負けるものかと思いつつ、日陰を探しながら 歩いて会社に行っていたのが正直なところ。 早朝の散歩で、季節の変わり目を確かに感じましたので お知らせします。 目　次 早朝の空気

中高年のための絵本は いかがでしょうか？ 小さいころに絵本を読んでもらった人。 または絵本を読むのが好きだった人・・・ そのような人でも、大きくなると絵本を読まない人が多いでしょう。 でもそれって、あたり前なのでしょうか？ 成長につれて、読む本はしだいに より混み入った内容になっていくもの。 そして内容が高度？になるほどに、絵本なんて読めないよ。 ということに・・・ けれども、それにつれて、頭がドンドン硬くなっていくかも・・・ １+１=２があたりまえ。それ以外はありえないみたいな感覚に。 でも、中高年も５０代になると、少しずつ小難しい本を読み続ける根気が薄れていくのでは？ そういうときは絵本が、中高年の固まりつつある 頭とこころを少し壊してくれるかも・・・ 小さいころの とっても柔らかい 頭とこころを与えてくれるかもしれません。 今回の絵本は「わたしの大切なもの」がテーマ。 中高年の固まっ

中高年の英会話、もう少し 話せたらおもしろいのに・・ こんばんは、百萬です。 グローバルな時代といわれて、何十年か経ちました。 中学から高校・大学までそれなりに時間をかけて学習したはずなのに・・・ なぜ、多くの日本人が英語のコミュニケーションに 自信が持てないのでしょう？ この思いは、もしかして中高年ほど強いかも。 会社の若手社員と中高年社員を見ていると、間違いなくそんな感じが。 これは、なぜ・・・？？？ でも、その答えは実に簡単かも・・・ 今回は、その理由と対策を考えるのに、ちょうどいい事例をお伝えできるかもしれません。 中高年のボケ防止策の１つとして、いったんはあきらめた外国語の学習を再開してみるのは、どうでしょう・・・ 外国に行くことがなくても、案外いい頭のトレーニングになるかも。 私は英語を読むのは、それほど嫌いではないほう。 けれども、「話す・聞く」については・・・外国に行って切

近所のクルマにはさまざまな色・形が・・・ その一方で、クルマがない家も増えています こんばんは、百萬です。 今日も 朝早く起きて、いつもどおり近所を散歩・・・ ついでにたくさんの道草。 ゆっくり、のんびり歩いていると、あちらこちらに中高年が歩いています。 中には、楽しそうに、または 苦しそうな顔で走っている人も・・・ 近所にも、早朝の顔や、昼間の顔、夕方の顔があるのをご存知でしょうか？ 私は５０代までは、仕事で全国の都道府県にかなり出張していました。 ビジネスホテルに泊まるたびに、早朝からその街を３０分ほど散歩。 すると、その街の顔というか、独特の雰囲気みたいなものをよく感じたもの。 目を閉じると、それぞれのビジネスホテル周辺をなんとなく思い出したりします。 今では、当時とかなり変わっているでしょうが・・・ 今日は 近所のクルマについて、気づきをお知らせします。 目　次 近所のクルマのナン

中高年の逆転の発想法を 人生の大先輩の知恵に学ぶ ・・・のもいいもの こんにちは、中高年の百萬です。 誰でも歳とともに、体力、気力、知力が低下していきます。 それは仕方がないこと・・・ けれど毎日を少しでも元気に 楽しく過ごすには、中高年はどうすればいいのでしょうか？ その方法はいろいろあると思います。 たとえば、自分の好きな方面で、知的好奇心を高めるのもその１つ・・・ そんなことから、会社の教育メンバーとの雑談で・・・中高年はつねに新しい知識を吸収するのも重要だけど、人生の大先輩たちの知恵を再確認するのもいいのでは？ そんな意見が出て、なるほど・・・と。 そんなことから、今の中高年が若きころに読んだことのあるかもしれない 著者の本の中から、自己啓発の知恵を抜き出してみようということに・・・ 今回は、奇抜な発想法を考案し続けた 糸川英夫さんの本を読み直してみて、気づきがありましたので お知

こどもは絵本に夢中・・・ 中高年も絵本で 頭が少し 柔らかくなれるかも？ こんばんは、百萬です。 ５０代からの中高年・・・ 「そろそろ頭が硬くなってくるころなので、ご注意を・・・」 雑誌やネットなどでこんな記事を見かけませんか？ よけいなお世話と、中高年は思いがち。 でも、２０代の若者たちが関心のあることにまったく興味がない。 話している言葉がよくわからない。 知りたいとも思わない。 そう思いはじめると、かなり危険なゾーンかも・・・？？ そんな中高年は、絵本の世界にしばし浸るといいかも。 何も考えずに、絵と少しのことばを見て、ただただ 感じるだけの時間を持つ・・・ これだけで、四角い頭の角が少しだけ削れたような感覚になるかも。 子どものころの純な気持ちがちょっとだけ蘇るかも？ 今回の絵本は、友情ってやっぱりいいなあ、ステキだなあと思える感じ・・・ コチコチになった中高年の頭を、少しだけ破壊

夏のギラギラが少なくなってきました さあ、中高年は外をもっと歩きましょう・・ こんばんは、百萬です。 朝夕の涼しさは、すっかり秋を感じさせてくれます。 中高年にはありがたい季節・・・ 寝苦しい夜がずいぶん減り、過ごしやすくなってきました。とてもいい感じ。 となると、散歩がさらに楽しくなってくると思いますが、いかがですか？ 秋分が近づいて、朝 明るくなるのがどんどん遅くなってきました。 そうなると、近所の散歩に出かける時間を少しずつ遅くしています。 中高年は足元がもともと危ないので、外が暗いときは要注意。 近所を歩いていて骨折などということになると、ちょっと笑えない事態に・・・ 今日の散歩での気づきを お知らせします。 目　次 散歩の途中で道草をすると、道端にかれんな花たちがひそかに息づいているのがわかります！ 実りの秋がそろそろ・・・やってきそうです！ 秋のきざし・・・コオロギたちのステキ

絵本を読むと、中高年も いい笑顔になれるかも・・ ５０代からの中高年は・・・ もしかして、頭が少し硬くなってきたかなぁ。 そう感じることが、増えてきていませんか？ そんなことはないと、誰でも思いたいもの。 でも、２０代の若者たちの話している言葉や内容がよくわからない。 別に知りたいとも思わない・・・と思うようになると、けっこう危険なゾーンかも。 そんな中高年にオススメなのが、絵本の世界にしばし浸ること。 何も考えずに、絵とひらがなことばで、ただ感じるだけの時間に没入すると、けっこういいかも・・・ 今回の絵本は、外国人作家が描いた 子ども目線のワールド。 ベテラン、新鋭などさまざまな３人です。 中高年の固くなりつつある頭を、少しだけ壊すお手伝いができれば・・・ 目　次 リンダ・ニューベリーさんの『おもちゃ屋のねこ』(２０２２年)は、誰にも居心地のいい場所がぜったい必要・・・と教えてくれるみた

たくさんの本を図書館で早く 借りたいけど どうしたら・・・ 給料がしだいに減っていくサラリーマン・・・ そんな中、大好きな本だけはしっかり読みたい。 そのような人は、どうしたらいいのでしょうか？ 答えは、公営図書館をもっとモット もっと「賢く」利用することかも？ 本をたくさん読みたい人、あるいは読まざるを得ない人には、それがぜったいお得。 とても高ぁ〜い地方税を払っているのですから、地域の恩恵にもっと預かってもいいのでは・・・ ただし、読みたい新刊本を 図書館から早く借りるには、ルールがちゃんとあります。 そのルールの１つが、 ① 図書館ごとの「蔵書貧富度」をしっかり知って、 ② ターゲットとする図書館を「賢く」選ぶこと・・・ 今回は、そのことをお知らせします。 目　次 とっても借りやすい図書館と、まったく借りられない図書館があることを 知っていますか？ 「蔵書貧富度」をさらに細かく見ると

中高年でも学生になれる放送大学で 「本物の学習」にトライできるかも・・・ 子どもが手を離れる５０代は、それなりに時間の余裕ができるもの。 これまでやりたかったけれども、なかなかできなかったことに専念できるチャンスかも・・・ 知的好奇心が旺盛な人は、放送大学にチャレンジするのもいいのでは？ ・・・ということで、私は放送大学に入学しました。 大学時代に書いた卒論を後日 見る機会があり、そのあまりのひどさにガクゼン！ ・・・なんとかリベンジしたい。 私の場合は、そんな単純な理由から。 ２年間の放送大学の生活でしたが、いい体験ができました。 今後 めざす人がいるかもと思い、放送大学での学生時代の振り返りを お知らせします。 目　次 放送大学の２年間を振り返って・・・自分の最初で最後？のわがままを 押し通してよかった のが本音！ 継続できたエネルギーの源は、なんといってもやっぱり好奇心・・・中高年に

こんばんは、百萬です。 子どもの手が離れた ５０代からの中高年は、時間がけっこうできるはず。 アウトドアや旅行など、これまで できなかったことを思う存分するため、その時間を積極的に使いたいもの。 その１つに、知的好奇心を満たしたい人には 放送大学がいいかも。 ということで、私は５５歳のときに放送大学の門をくぐりました。 かなり刺激的な２年間。４０～８０代の学友？もけっこうできました。 ・・・さて、英語と研究計画書の試験対策を進めながら、提出書類を確認して、余裕を持って準備をしていきます。 勉強に心を奪われて、提出書類に不備があっては 泣くに泣けないことに。 中高年は１つのことに注意が向かうと、他のことがいくつか抜けやすくなりがちです。 提出書類を事前に万全にして、受験に専念できるようにしたいものです。 やるだけやったら、あとは受験するだけ。 体調を整えて臨みましょう。 提出書類と受験本番に

こんばんは。百萬です。 社会人が放送大学に入学する目的は、人それぞれ。 でも 共通するのは、自分でも抑えきれない 知的好奇心の満足ではないでしょうか？ 私の場合は、４０年前に書いた卒業論文があまりにもひどかったから。 何とかリベンジしたい・・・そんな単純な思いから、放送大学の門をくぐることになりました。 そうなると、試験に受からないと始まらないので、その内容を確認して対策を立てました。 今回は、最も重要な 研究計画書について お知らせします。 目　次 放送大学の入試で最も重要なのは、やっぱり研究計画書の内容！ ＰＲＥＰ法とは、書き順のルールです！ 研究のテーマは しぼって、シボッて、絞り切ります！ まとめ 放送大学の入試で最も重要なのは、やっぱり研究計画書の内容！ 研究計画書は、かなり真剣に考えて書きました。 書き方のフォーマットは指定されていますので、基本的にはそれに沿って書きます。 と